پژوهشگران همواره ما را به خندیدن تشویق می‌کنند زیرا هنگامی که ذهن ما درگیر تفکرات منفی و مایوس کننده قرار می‌گیرد، بر بدن ما تاثیر گذاشته و واکنش‌های شیمیایی و عملکرد طبیعی بدن ما را مختل می‌کند. در این صورت استرس زیادی متحمل شده و دیواره‌های دفاعی بدن ما ضعیف خواهد شد. مطمئن باشید که خنده می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را بهبود بخشد زیرا باعث آزاد شدن آنتی بادی‌ها شده که با عفونت‌های مختلف مبارزه می‌کنند.
