دستیابی به آرامش کامل نکته کلیدی در دفع مدفوع است. اگر هیچ یک از این تاکتیک‌ها مدت زمان مدفوع را تسریع نکرد مشکل ممکن است مربوط به تغذیه، رژیم غذایی، ارگونومی (تناسب ابزار و محیط با بدن انسان از جمله نحوه نشستن پشت میز)، مصرف آب، یا مسائل روانی یا عصبی باشد. رژیم‌های غذایی غربی به طور بدنامی ضعیف هستند و هم چنین فیبر کمی دارند. به همین دلیل است که مکمل فیبر عاملی کلیدی در دفع راحت‌تر مدفوع است. هم چنین سعی کنید به میزان کافی آب بنوشید.
توماج صالحی، خواننده معترض و محکوم به اعدام ایران، برنده جایزه «هاول» شد که از مهم‌ترین جوایز حقوق بشری اروپا است.
از رابطه گرفته تا غذا خوردن از تولد تا دمای بدن خود فیزیکی ما همان کاری را انجام می دهد که اسانید شیمیایی مان به ما می گویند. دانشمندان کشف کردند که آن دو هورمون پس از ۶۰ سالگی افزایش می‌یابند که علت آن کمک به تراکم استخوان، ذخیره چربی، دمای بدن و حافظه است. نوجوانی تنها زمانی نیست که هم مردان و هم زنان تغییرات هورمونی عظیمی را تجربه می‌کنند.
پلوی مخلوط یکی از انواع غذاهای خوشمزه و محبوب ایرانی است که از ترکیب برنج با مرغ یا گوشت، انواع سبزیجات و ادویه تهیه می‌شود.
ساخت قاشق الکتریکی که باعث کاهش مصرف نمک می‌شود.
مرکز ارتباطات ستاد کل نیروهای مسلح، گزارش اولیه هیئت عالی بررسی ابعاد و علل سانحه بالگرد حامل رئیس جمهور را منتشر کرد.
Читать дальше...
ستاد کل نیروهای مسلح، گزارش اولیه هیئت عالی بررسی ابعاد و علل سانحه بالگرد حامل رئیس جمهور را منتشر کرد
پیکر رئیس جمهور شهید ایران امروز پس از تشییع باشکوه در مشهد مقدس، در حرم امام رضا (ع) به خاک سپرده شد و بلافاصله سنگ مزار نصب شد. نخستین ویدیو از محل دفن و سنگ قبر خادم الرضا شهید آیت الله حاج ابراهیم رئیسی در رواق دارالسلام حرم رضوی را می‌بینید.
آب گرم و سرد هر دو می‌توانند بدن را هیدراته کنند، اما باور بر این است که آب گرم سریع‌تر توسط بدن جذب می‌شود و به تسهیل هضم، سم‌زدایی، آرامش عضلانی و جذب مواد مغذی در بدن کمک می‌کند.
سیستم جدید لیگ قهرمانان اروپا اعلام شد.
شهید رئیسی درباره تحصیلات دانشگاهی خود گفت: شاگرد اول نبودم ولی سعی می کردم عقب نمانم./چندثانیه
در این گزارش آمده است: بخش قابل توجهی از اسناد و مدارک مرتبط با سانحه بالگرد یاد شده جمع آوری شده است و برای بررسی برخی از قطعات و اسناد، نیاز به زمان بیشتری می باشد که پس از اتقان سنجی و کار تخصصی و کارشناسی دقیق تر در اطلاعیه های بعدی به سمع و نظر ملت شریف و انقلابی ایران خواهد رسید.
وزیر پیشین ارتباطات گفت: درگذشت شهادت‌گونه رئیس جمهور و همراهانش قطعا به وحدت اجتماعی دامن می‌زند. اتفاقی که منجر به ایجاد ظرفیتی شود که مردم احساس همبستگی کنند رخ داده و نماد آن در تشییع شهید رئیسی مشهود است.
نوروبیون برند یک شرکت خارجی است که ویتامین‌های گروه B را تولید می‌کند و آمپول B کمپلکس یا همان نوروبیون ترکیبی از ویتامین‌های گروه B است؛ ویتامین‌های گروه B به دلیل اینکه ویتامین‌های محلول در آب هستند معمولاً در بدن ذخیره نمی‌شوند و مصرف دز بالا از این ویتامین باعث دفع آن از طریق ادرار می‌شود.
رهبر انصارالله گفت: آقای رئیسی از رهبران اسلامی بود که امت حق دارند به او به خاطر شایستگی‌های بالای اخلاقی و علمی افتخار کنند. آقای رئیسی حامل موضعگیری ایران در خصوص مسائل امت بود و با قدرت، رغبت و جرئت آن‌ها را اعلام می‌کرد.
پیراهن نساجی برای دیدار فردا مقابل استقلال مشخص شد.
مراسم شام غریبان شهید آیت الله آل هاشم در مصلی اعظم تبریز باحضور پرتعداد مردم این شهر برگزار شد./مهر
یک شهروند تبریزی به دلیل شهادت آیت الله آل هاشم دچار ایست قلبی شد.
«دیمیتری پسکوف» سخنگوی ریاست‌جمهوری روسیه با اشاره به شهادت «سید ابراهیم رئیسی» رئیس‌جمهور و «حسین امیرعبداللهیان» وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در یک سانحه هوایی، با ایران ابراز همبستگی کرد.
مراسم شام غریبان امام جمعه شهید آیت الله سیدمحمدعلی آل هاشم عصر روز پنجشنبه سوم خرداد ماه ۱۴۰۳ با حضور مسئولین استانی، مقامات کشوری و لشکری و با حضور مردم تبریز در مصلی حضرت امام (ره) برگزار شد.
خاویر میلی، رئیس‌جمهور جنجالی آرژانتین، با سخنان اخیرش در اجتماعی که هم کنسرت هارد راک و هم رونمایی از کتاب جدید او بود مردم این کشور و ناظران بین‌المللی را یک بار دیگر شگفت‌زده کرد.
حسین شریعتمداری، مدیرمسئول روزنامه کیهان گفت: مردم به دنبال الگویی مثل رئیسی هستند و قطعا به دنبال کسی که با شیوه او زاویه دارد نخواهند رفت بلکه سراغ کسی را می‌گیرند که بینش و منش او در همین مسیر باشد.
محمدحسین مرادمند، مدافع استقلال استوری جدیدی منتشر کرد.
حمد بن عیسی پادشاه بحرین در دیدار با ولادیمیر پوتین ضمن تاکید بر تمایل کشورش بر عادی سازی روابط با ایران از رییس جمهور روسیه درخواست کرد تا منامه را در پیشبرد این هدف یاری نماید. تصاویر این دیدار را می‌بینید.
