Kiirel argihommikul on paljude näljaste päästeingliks smuuti – vitamiinipomm, mis libiseb hõlpsasti alla ka veel poolunes olles. Tervislik ja kiire hommikusöök küll, aga lõunani on üpris raske vastu pidada. 29-aastane Johanna jagas oma nippi, kuidas smuuti toitvamaks teha.