Me teame juba ammu, et liikumine on tervise pant. Värske, enam kui 30 aastat kestnud mahukas uuring paljastab aga olulise uue nüansi: pole oluline vaid see, kui palju sporti teete, vaid ka see, kui mitut erinevat tüüpi tegevusega te tegelete. Mitmekülgne treeningkava võib eluiga pikendada märkimisväärselt rohkem kui vaid ühele alale keskendumine.
