Jaanuaris on spordiklubid uutest alustajatest tulvil ja pargiteed täis sörkjooksu entusiaste. Veebruariks on aga suurim hoog raugenud ja paljud on oma uusaastalubaduse hüljanud. Põhjus ei peitu sageli mitte tahtejõu puudumises, vaid vales lähenemises. Edu võti on süsteemsus ja harjumuste kujundamine, mis muudavad liikumise sama iseenesestmõistetavaks kui hommikukohvi joomine.
