Päevasel ajal keha liigutamine võib aidata sul õhtul kiiremini ja sügavamalt uinuda. Kui vaevled unetuse käes, ei pruugi lahendus peituda üksnes padjas või teetassis – uus uurimus näitab, et õigel hetkel ja õigel viisil liikumine võib und märgatavalt parandada.
