Vananemine on loomulik protsess, mis puudutab meid kõiki, kuid siiski vananeme erineva kiirusega. Hea uudis on see, et oma igapäevaseid harjumusi kohandades saame seda protsessi pidurdada ja säilitada nooruslikkust kauem. Personaaltreener ja toitumisnõusataja Janika Koch-Mäe jagab kolme olulist harjumust, mis aitavad sul vananemist aeglustada ja elada tervemat ning energilisemat elu.
