Laura Aparicio, enfermera: «Vamos a neutralizar ese efecto peligroso que tiene el potasio en exceso sobre el corazón»
El potasio es un mineral esencial para el bienestar de nuestro cuerpo. Sus funciones en la salud son tantas y tan variadas que la comunidad científica insiste con frecuencia en la importancia de una ingesta diaria de potasio a través de la comida. Se puede aumentar el nivel corporal de este nutriente con frutas comunes como plátanos, naranjas, melón, albaricoques y aguacates . También con patatas (con piel), espinacas, tomates y calabaza; así como con suplementos en forma de pastillas o polvos. Un... Читать дальше...