Llevar una alimentación adecuada es fundamental para nuestra salud. Lo ideal es comer variado, verduras, frutas, carne, pescado, huevos, etc. Pero hay algunas comidas concretos que pueden ayudar especialmente a cuidar nuestro cuerpo. El nutricionista Pablo Ojeda habla claro en un video en sus redes sociales: «Olvídate un momento del pollo y del pescado, porque hay un alimento que casi nadie valora y que puede mejorar mucho tu salud». El experto habla de las setas. Estos hongos comestibles son muy interesantes para personas con digestiones pesadas, hinchazón, o que «simplemente quieren perder peso y comer mejor», explica Ojeda. El nutricionista lo define como «un alimento barato, fácil de cocinar y con más beneficios de los que imaginas». Ojeda destaca que...
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