Dani, psicólogo: "Vivir sin malestar es como intentar que el típico rapero no se suba a improvisar en el metro"
Vivir sin malestar emocional es una tarea imposible, o por lo menos eso apuntan los especialistas. En este contexto, el psicólogo Dani, conocido en redes como @psico.daniem, ha ofrecido un pequeña pero gran reflexión que ha demostrado que no se tiene que rechazar por completo esos momentos de la vida en los que no se está al 100%. "Intentar vivir sin malestar es como intentar que nunca se suba el típico rapero a improvisar en el metro", ha planteado al inicio.
Esta comparación no es a modo de chiste, no es algo que haya sido casual durante su razonamiento, ya que este especialista ha asegurado que "no podemos controlar que entre, no puedes decidir que hoy no rapee", dice en referencia a ese rapero que accede al transporte público para ganarse esa 'propinilla' de los pasajeros.
"El malestar funciona parecido, a veces aparece aunque no lo hayamos invitado", añade dando a conocer más detalles a cerca de este problema tanto mental como emocional que, incluso, podría llegar a ser sentimental. El foco, sin embargo, no está en tratar de evitar este proceso, sino más bien en esa capacidad que tienen las personas para controlarlo y dar una buena respuesta.
"Puedes ponerte los cascos, mirar tu parada y seguir tu camino aunque esté sonando de fondo"
"El problema no es que el rapero entre en el vagón, el problema es lo que haces después", recalca. Con estas declaraciones, Dani comienza a dedicar unas pocas palabras a esas reacciones por parte de los afectados que, lejos de ayudar, intensifican ese desgaste mental.
Una de ellas es la evitación constante. "Puedes salir corriendo de vagón en vagón para que no improvise sobre ti, pero en algún momento te pillará", advierte. Además, esa huida constante tiene otro coste, y este es que "no has disfrutado el trayecto por ir pendiente de huir", por lo que la experiencia es una carrera muy agotadora que ni siquiera tiene un destino claro. Otra opción que es igual de frecuente es no salir de las incomodidad, quedarse atrapado básicamente. "Puedes quedarte todo el viaje pensando 'qué pesado' y llegar agotado", describe.
Frente a todo ello, el especialista propone una alternativa que, objetivamente, será bastante más consciente y serena. "Puedes ponerte los cascos, mirar tu parada y seguir tu camino aunque esté sonando de fondo", arroja. Por ello, lo correcto sería tratar de entender que "no se trata de que desaparezca para siempre, sino de que deje de dirigir tu viaje", aceptando que el malestar, en cierta medida, puede ayudar a mejorar a las personas.