Se acerca el día de cambiar la hora del reloj. Este próximo 29 de marzo toda España deberá retrasar una hora sus horarios y pasar al horario de verano . Esos minutos que perderemos de sueño en la noche del domingo se traducirán en unas tardes con más luz natural desde ahora hasta octubre. El cambio de hora en España se adoptó por primera vez en 1918 para optimizar la luz solar y ahorrar energía. Estos objetivos, aunque interesantes en el contexto de la época, han generado durante generaciones una generación de la calidad de sueño de la población. Así lo asegura Eduard Estevill , pediatra, neurofisiólogo español y referente internacional en medicina del sueño. Su explicación está basada en...
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