En todo el 2024, la Línea 113 del Ministerio de Salud (Minsa) recibió 135.066 llamadas relacionadas con orientación y apoyo en salud mental, para el manejo de las emociones, pérdida de un ser querido o cualquier otra situación que genere estrés en las personas.
La opción 5 de la Línea 113 cuenta con profesionales de la salud mental que brindan atención gratuita para ciudadanos peruanos y extranjeros durante las 24 horas del día.
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De igual manera, durante las fiestas de fin de año los especialistas brindarán atención ininterrumpida, pues, aunque estos momentos suelen estar llenos de alegría y compañía, también pueden generar estrés, ansiedad y problemas emocionales.
“Es importante ser conscientes de los posibles efectos que estas fechas pueden tener en nuestra salud mental y tomar las medidas necesarias para prevenirlas o abordarlas de ser necesario”, indicó el director de Infosalud, Rodrigo Guillen Quispe.
Entre las recomendaciones brindadas para cuidar la salud mental están: planificar tus actividades y compromisos; realizar ejercicio periódicamente y descansar lo suficiente para mantener tu bienestar físico y emocional.
"Si te sientes triste, estresado o ansioso, no dudes en hablar con alguien de confianza o acudir con un profesional de salud mental. Recuerda evaluar tus responsabilidades, necesidades y priorizar tu bienestar, decir no a algunas actividades te ayudará a mantener tu equilibrio emocional", señaló el Minsa.
