La salud y el estado físico, son componentes esenciales del bienestar general de una persona, mantener un buen estado de salud no solo implica la ausencia de enfermedades, sino también el equilibrio físico, mental y emocional. Un buen estado físico contribuye significativamente a una mejor calidad de vida, las personas que se mantienen activas y cuidan su salud, tienden a tener más energía, menos enfermedades y una mayor longevidad.
