Hace unos días, —para ser más exacto, el pasado 26 de noviembre—, el querido y reconocido actor Osvaldo Doimeadiós arribó a la honorable edad de 60 años. Mi amigo Floro, que ya ha traspasado el umbral de los «sesentañeros», me ha escrito una misiva en la que, además de felicitar a nuestro amigo común, ha querido dar unos importantes consejos para quienes arriban a la llamada tercera edad:
«Estimado JAPE, quiero mediante la presente hacer llegar mis más sinceras felicitaciones a ese grande de la actuación, en particular la comedia, que se nombra Osvaldo Doimeadiós y que cariñosamente le decimos Doime. Arribar a las seis décadas de edad implica un alto honor y un serio compromiso con el futuro, no es por gusto que la de los 60 es reconocida como la década prodigiosa. Para nuestro entrañable cofrade, Premio Nacional de Humor 2012, y para todos aquellos que su existencia rebasa la venerable suma de 12 lustros de existencia envío estos consejos:
«Evite el sedentarismo: vaya a los sitios caminando. Aunque el tiempo escasea, y el desplazamiento es fundamental para tu organización del trabajo, es recomendable que realices tus movimientos del día caminando. Además de ejercitar tus músculos de manera suave y compensada, te evitará un infarto en la parada.
«Practica deporte: es bueno que inviertas parte de tu tiempo en un gimnasio, asesorado por un fisiatra. Es cierto que los costos son exagerados, pero eso te ayudará a llevar a cabo otro de los consejos que a continuación expongo:
«Una dieta sana: teniendo en cuenta que gastarás el poco dinero que tienes en pagar un gimnasio, apenas tendrás para comprar comida y esto te beneficiará a la hora de someterte a una rigurosa dieta. El exceso de grasas y calorías te llevará al sobrepeso y aumentará en demasía el colesterol. Solo comer lo que viene a la bodega sería ideal. Incluso ya podrás eliminar para siempre el café y el cigarro que tan contraproducentes son para la salud.
«Deja los malos hábitos: los 60 es una buena edad para eliminar los malos hábitos. El consumo de alcohol, cervezas, refrescos gaseados, dulces y productos ricos en sacarosa será vital a la hora en que pretendas extender tu esperanza de vida, dado que existen infinidad de enfermedades relacionadas con el consumo de estas sustancias… y de otras.
«Chequeos médicos: por lo general no estamos acostumbrados a realizarnos chequeos y pasar de vez en cuando por el hospital. Ya es hora de asumir este hábito y establecer una regularidad en las visitas al médico para asegurarnos de que todo funciona como es debido en nuestro cuerpo. Cada seis meses se impone una serie de análisis que contengan un electrocardiograma, control de la presión arterial, peso corporal, revisión de la próstata o las mamas, o ambas incluso. Como dije, lo importante es pasar de vez en cuando por el hospital, siempre que esté abierto.
«Mantener contacto social: tu cerebro necesita oxigenarse con conversaciones diáfanas, intercambio pasivo de opiniones, ejercer el criterio sobre diversos temas en tu entorno… en fin, que lo tienes al alcance de la mano: ¡Agarra una jabita y sal en busca de la cola que más te guste! Sin dudas tendrás muchísimas opciones».
Estimado Floro, no me parece que tus consejos sean los más adecuados. Para eso existen especialistas en cada uno de estos tópicos. Ellos son los autorizados a emitir consejos sanos para nuestra población de adultos que cada vez se hace más representativa. Te aclaro también que la década de los años 60, es llamada la década prodigiosa por motivos de desarrollo de la vanguardia artística y no por haber arribado a la tercera edad. Finalmente, dedeté se suma a la merecida felicitación a uno de los grandes exponentes del humor cubano de todos los tiempos. ¡Felicidades Doime!
