Добавить новость

В День Героев Отечества подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

Столичные речные вокзалы украсили к новому году

Самарские росгвардейцы рассказали школьникам о подвиге советских войск под Москвой

Загрутдинов: подошла к концу пусконаладка в ЖК «Легенда» в столице

World News in Spanish


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Este es el alimento que se consume cada mañana y podría aumentar el riesgo de sufrir enfermedades

La elección de los alimentos que consumimos a diario juega un papel crucial en nuestra salud, ya que nos proporciona nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra. Adoptar hábitos alimenticios más saludables y complementarlos con ejercicio regular puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener un peso corporal adecuado.

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, los cambios pequeños, pero consistentes en nuestra alimentación, son clave para mejorar nuestro bienestar general. Además, un estudio de la Universidad Pedagógica Nacional (Colombia) resalta que un alto porcentaje de grasa corporal está relacionado con diversos factores de riesgo para la salud.

PUEDES VER: Joven venezolano visita supermercado peruano y compara precios con los de Chile: "Perú se ha vuelto el más caro de Sudamérica"

¿Qué alimento podría aumentar el riesgo de enfermedades?

En cuanto a las recomendaciones alimenticias, la Fundación Cardiológica Argentina sugiere distribuir las comidas a lo largo del día para mantener controlados los niveles de azúcar en sangre y lípidos como el colesterol y los triglicéridos. Además, esta práctica favorece la digestión y mejora el rendimiento físico e intelectual.

Sin embargo, no todos los alimentos son igualmente beneficiosos, especialmente los cereales azucarados, que suelen consumirse con frecuencia en el desayuno. Estos productos son considerados poco recomendables por los expertos, quienes alertan sobre los posibles efectos negativos de su inclusión diaria en la dieta.

De acuerdo con la Organización de Consumidores y Usuarios (España), el contenido de azúcar en los cereales varía, pero en general estos alimentos contienen una cantidad de azúcar que excede los niveles recomendados, lo que representa un riesgo para la salud. Aparte de los cereales como maíz, trigo, arroz o cebada, el exceso de azúcar añadido puede impactar negativamente en el organismo.

PUEDES VER: Inflación vuelve al 2% y sigue dentro de meta del BCRP

Ministerio de Salud de Argentina advierte sobre los riesgos

El Ministerio de Salud de Argentina ha señalado que el consumo frecuente de cereales azucarados puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Asimismo, la Universidad de Harvard recomienda que los consumidores presten atención a las etiquetas nutricionales de estos productos antes de comprarlos, con el fin de conocer el contenido de azúcares añadidos, sodio y posibles antI nutrientes que puedan afectar a la salud.

¿Qué comían los incas para vivir más de 100 años?

La quinua fue considerada el alimento más valioso por los incas, al punto de ser comparada con el oro. Durante las épocas de hambruna, el Inca ordenaba a su Imperio sembrarla como medida de seguridad alimentaria. Este grano también era consumido por el ejército para mejorar su resistencia. En el Tahuantinsuyo, la quinua fue el segundo grano más cultivado, solo detrás del choclo, lo que refleja su relevancia dentro de la dieta diaria de la población.

La importancia de la quinua en la dieta incaica estaba tan arraigada que los bebés, tras dejar de ser amamantados, consumían papilla de quinua. Además, los niños comían mazamorra de quinua en cada comida. De acuerdo con el cronista español Bernabé Cobo, las personas que vivían en las regiones altas de los Andes gozaban de una salud notable, con una esperanza de vida que superaba los 100 años.

Cobo destacó que, incluso después de la llegada de los colonizadores, los indígenas mantenían una excelente dentadura y rara vez padecían de dolores bucales.

"Es la parte más sana del Perú (Andes) y donde viven muchos hombres, en ninguna parte de este reino he visto menos enfermos ni mayor número de indios viejos de más de 100 años que se acordaban del tiempo de los reyes incas y de la entrada de los españoles (…). Todos tienen buena dentadura y tan recia que les dura toda la vida, raras veces sufren de dolor de muelas ni corrimiento en ellas, y es raro el indio viejo a quien le falta la dentadura”, acotó.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Самарские росгвардейцы рассказали школьникам о подвиге советских войск под Москвой

Заммэра Москвы Багреева рассказала, что оборот пищевой промышленности в столице вырос на 10,4% за год

В День Героев Отечества подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия

В снегоуборке на федеральных трассах в Подмосковье задействовали более 500 единиц техники

Музыкальные новости

Игорь Колыванов: "С "Локо" происходит то же самое, что и с "Краснодаром". Они играют одним составом".

САР Асада - всё. Асад покинул Сирию в неизвестном направлении, утверждает Reuters

Имя героически погибшего военнослужащего навечно внесено в списки личного состава полка Росгвардии в Грозном

Путин посмертно наградил врачей, погибших при крушении Ми-2 под Кировом

Новости России

Самарские росгвардейцы рассказали школьникам о подвиге советских войск под Москвой

Собянин: археологи нашли в Москве рекордное количество предметов в 2024 году

Загрутдинов: подошла к концу пусконаладка в ЖК «Легенда» в столице

Стюардессы из Калининграда попали под поезд в Москве

Экология в России и мире

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Спорт в России и мире

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Moscow.media

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Tales of the Karelian Isthmus











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Самарские росгвардейцы рассказали школьникам о подвиге советских войск под Москвой

Столичные речные вокзалы украсили к новому году

В снегоуборке на федеральных трассах в Подмосковье задействовали более 500 единиц техники

Собянин: археологи нашли в Москве рекордное количество предметов в 2024 году