Добавить новость

День Героев Отечества отмечают в России 9 декабря

Жертва зимы: дворник погиб во время катания на горке в Новой Москве

Глава Бурятии рассказал о работе ЭкоАльянса и переходе на контейнеры

13 лет войны в Сирии и Ираке за 3 минуты (ВИДЕО)

World News in Spanish


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Este es el alimento que se consume cada mañana y podría aumentar el riesgo de sufrir enfermedades

La elección de los alimentos que consumimos a diario juega un papel crucial en nuestra salud, ya que nos proporciona nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra. Adoptar hábitos alimenticios más saludables y complementarlos con ejercicio regular puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener un peso corporal adecuado.

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, los cambios pequeños, pero consistentes en nuestra alimentación, son clave para mejorar nuestro bienestar general. Además, un estudio de la Universidad Pedagógica Nacional (Colombia) resalta que un alto porcentaje de grasa corporal está relacionado con diversos factores de riesgo para la salud.

PUEDES VER: Joven venezolano visita supermercado peruano y compara precios con los de Chile: "Perú se ha vuelto el más caro de Sudamérica"

¿Qué alimento podría aumentar el riesgo de enfermedades?

En cuanto a las recomendaciones alimenticias, la Fundación Cardiológica Argentina sugiere distribuir las comidas a lo largo del día para mantener controlados los niveles de azúcar en sangre y lípidos como el colesterol y los triglicéridos. Además, esta práctica favorece la digestión y mejora el rendimiento físico e intelectual.

Sin embargo, no todos los alimentos son igualmente beneficiosos, especialmente los cereales azucarados, que suelen consumirse con frecuencia en el desayuno. Estos productos son considerados poco recomendables por los expertos, quienes alertan sobre los posibles efectos negativos de su inclusión diaria en la dieta.

De acuerdo con la Organización de Consumidores y Usuarios (España), el contenido de azúcar en los cereales varía, pero en general estos alimentos contienen una cantidad de azúcar que excede los niveles recomendados, lo que representa un riesgo para la salud. Aparte de los cereales como maíz, trigo, arroz o cebada, el exceso de azúcar añadido puede impactar negativamente en el organismo.

PUEDES VER: Inflación vuelve al 2% y sigue dentro de meta del BCRP

Ministerio de Salud de Argentina advierte sobre los riesgos

El Ministerio de Salud de Argentina ha señalado que el consumo frecuente de cereales azucarados puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Asimismo, la Universidad de Harvard recomienda que los consumidores presten atención a las etiquetas nutricionales de estos productos antes de comprarlos, con el fin de conocer el contenido de azúcares añadidos, sodio y posibles antI nutrientes que puedan afectar a la salud.

¿Qué comían los incas para vivir más de 100 años?

La quinua fue considerada el alimento más valioso por los incas, al punto de ser comparada con el oro. Durante las épocas de hambruna, el Inca ordenaba a su Imperio sembrarla como medida de seguridad alimentaria. Este grano también era consumido por el ejército para mejorar su resistencia. En el Tahuantinsuyo, la quinua fue el segundo grano más cultivado, solo detrás del choclo, lo que refleja su relevancia dentro de la dieta diaria de la población.

La importancia de la quinua en la dieta incaica estaba tan arraigada que los bebés, tras dejar de ser amamantados, consumían papilla de quinua. Además, los niños comían mazamorra de quinua en cada comida. De acuerdo con el cronista español Bernabé Cobo, las personas que vivían en las regiones altas de los Andes gozaban de una salud notable, con una esperanza de vida que superaba los 100 años.

Cobo destacó que, incluso después de la llegada de los colonizadores, los indígenas mantenían una excelente dentadura y rara vez padecían de dolores bucales.

"Es la parte más sana del Perú (Andes) y donde viven muchos hombres, en ninguna parte de este reino he visto menos enfermos ni mayor número de indios viejos de más de 100 años que se acordaban del tiempo de los reyes incas y de la entrada de los españoles (…). Todos tienen buena dentadura y tan recia que les dura toda la vida, raras veces sufren de dolor de muelas ni corrimiento en ellas, y es raro el indio viejo a quien le falta la dentadura”, acotó.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Мусаев вышел в лидеры сезона РПЛ по победным голам

ТРАМПУ МОГУТ СООБЩИТЬ, ЧТО НАТО АГЕНТЫ МИГРАНТОВ! НОВАЯ СПЕЦOПЕРАЦИЯ РОССИИ В СИРИИ: "ЧАС ПИК" ЛУЧШЕ, чем "час ниц". Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

Мусор в красивой банке: названы марки кофе, которые лучше не покупать даже по большой скидке

Жители России назвали приемлемый размер пенсии

Музыкальные новости

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

ИИ-чатбот Илона Маска стал доступен всем желающим

В Самаре представители Росгвардии стали лауреатами общественной губернской акции «Благородство»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Новости России

ФСБ пресекла работу кол-центров, которые обманули 100 000 жителей 50 стран

«Сотрудников уволили, мебель вывозят»: жители поселка Колово возмущены закрытием местной школы

Глава МИД Ирана предупредил о рисках гражданской войны в Сирии и ее распада

Глава Бурятии рассказал о работе ЭкоАльянса и переходе на контейнеры

Экология в России и мире

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Спорт в России и мире

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Веснина высказалась об участии россиян в Олимпиаде

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Новак Джокович сделал выбор между Месси и Неймаром

Moscow.media

Суд отправил главу свердловского города в СИЗО

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Глава Бурятии рассказал о работе ЭкоАльянса и переходе на контейнеры

Средняя температура 2024 года оказалась рекордно высокой за всю историю наблюдений

13 лет войны в Сирии и Ираке за 3 минуты (ВИДЕО)

На "Острове мечты" пройдет новогоднее шоу "Дедморозовка. Новые приключения"