Добавить новость

Загрутдинов: подошла к концу пусконаладка в ЖК «Легенда» в столице

Возле новостроек обустроили уже более 500 детских площадок

Ликсутов: в индустриальном парке «Руднево» будут делать образовательные дроны

Вооруженная оппозиция обокрала посла Италии в Дамаске



World News in Spanish


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Este es el alimento que se consume cada mañana y podría aumentar el riesgo de sufrir enfermedades

La elección de los alimentos que consumimos a diario juega un papel crucial en nuestra salud, ya que nos proporciona nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra. Adoptar hábitos alimenticios más saludables y complementarlos con ejercicio regular puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener un peso corporal adecuado.

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, los cambios pequeños, pero consistentes en nuestra alimentación, son clave para mejorar nuestro bienestar general. Además, un estudio de la Universidad Pedagógica Nacional (Colombia) resalta que un alto porcentaje de grasa corporal está relacionado con diversos factores de riesgo para la salud.

PUEDES VER: Joven venezolano visita supermercado peruano y compara precios con los de Chile: "Perú se ha vuelto el más caro de Sudamérica"

¿Qué alimento podría aumentar el riesgo de enfermedades?

En cuanto a las recomendaciones alimenticias, la Fundación Cardiológica Argentina sugiere distribuir las comidas a lo largo del día para mantener controlados los niveles de azúcar en sangre y lípidos como el colesterol y los triglicéridos. Además, esta práctica favorece la digestión y mejora el rendimiento físico e intelectual.

Sin embargo, no todos los alimentos son igualmente beneficiosos, especialmente los cereales azucarados, que suelen consumirse con frecuencia en el desayuno. Estos productos son considerados poco recomendables por los expertos, quienes alertan sobre los posibles efectos negativos de su inclusión diaria en la dieta.

De acuerdo con la Organización de Consumidores y Usuarios (España), el contenido de azúcar en los cereales varía, pero en general estos alimentos contienen una cantidad de azúcar que excede los niveles recomendados, lo que representa un riesgo para la salud. Aparte de los cereales como maíz, trigo, arroz o cebada, el exceso de azúcar añadido puede impactar negativamente en el organismo.

PUEDES VER: Inflación vuelve al 2% y sigue dentro de meta del BCRP

Ministerio de Salud de Argentina advierte sobre los riesgos

El Ministerio de Salud de Argentina ha señalado que el consumo frecuente de cereales azucarados puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Asimismo, la Universidad de Harvard recomienda que los consumidores presten atención a las etiquetas nutricionales de estos productos antes de comprarlos, con el fin de conocer el contenido de azúcares añadidos, sodio y posibles antI nutrientes que puedan afectar a la salud.

¿Qué comían los incas para vivir más de 100 años?

La quinua fue considerada el alimento más valioso por los incas, al punto de ser comparada con el oro. Durante las épocas de hambruna, el Inca ordenaba a su Imperio sembrarla como medida de seguridad alimentaria. Este grano también era consumido por el ejército para mejorar su resistencia. En el Tahuantinsuyo, la quinua fue el segundo grano más cultivado, solo detrás del choclo, lo que refleja su relevancia dentro de la dieta diaria de la población.

La importancia de la quinua en la dieta incaica estaba tan arraigada que los bebés, tras dejar de ser amamantados, consumían papilla de quinua. Además, los niños comían mazamorra de quinua en cada comida. De acuerdo con el cronista español Bernabé Cobo, las personas que vivían en las regiones altas de los Andes gozaban de una salud notable, con una esperanza de vida que superaba los 100 años.

Cobo destacó que, incluso después de la llegada de los colonizadores, los indígenas mantenían una excelente dentadura y rara vez padecían de dolores bucales.

"Es la parte más sana del Perú (Andes) y donde viven muchos hombres, en ninguna parte de este reino he visto menos enfermos ni mayor número de indios viejos de más de 100 años que se acordaban del tiempo de los reyes incas y de la entrada de los españoles (…). Todos tienen buena dentadura y tan recia que les dura toda la vida, raras veces sufren de dolor de muelas ni corrimiento en ellas, y es raro el indio viejo a quien le falta la dentadura”, acotó.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Юрий Стоянов разберётся с телефонными мошенниками в сериале "Мамонты"

Трамп, Маск и Харрис стали претендентами на звание «Человек года»

В Подмосковье в складском здании произошел взрыв

Адыгея в числе регионов с ростом инвестиций более 30%

Музыкальные новости

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли второе место на чемпионате ФСИН по самбо

Игорь Колыванов: "С "Локо" происходит то же самое, что и с "Краснодаром". Они играют одним составом".

Сказочная сервировка стола вместе с Fix Price

СМИ: Асад находится в Москве, ему предоставлено убежище

Новости России

По факту взрыва склада в Подмосковье возбуждено дело о нарушении безопасности

Спортсмены из Люберец выиграли 4 медали на турнире по единоборствам

В Подмосковье в складском здании произошел взрыв

Загрутдинов: В проблемном ЖК «Легенда» завершили пусконаладку в КНС

Экология в России и мире

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Спорт в России и мире

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Бублик показал средний палец де Минору на турнире UTS. Австралиец отреагировал

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Tales of the Karelian Isthmus

• Dusil Photography • https://dusil.org

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Делу — день, потехе — вечер: москвичей ждут экскурсии и ледовые шоу

Погибшими под поездом в Москве оказались две молодые стюардессы

«Зима в Москве»: каток ВДНХ начинает сезон ночных катаний