Добавить новость

«Бала мәете эченә чүпрәк тутырып биргәннәр»: ата-ана сабыйлары үлемендә гаеплеләрне эзли

Суд завершил деятельность «Международной лиги трезвости и здоровья» в России

Продюсер Житков: тренды российского кинобизнеса опережают общемировые

Shot: Педагог элитного детского сада в Уфе избила двух детей

World News in Spanish


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Este es el alimento que se consume cada mañana y podría aumentar el riesgo de sufrir enfermedades

La elección de los alimentos que consumimos a diario juega un papel crucial en nuestra salud, ya que nos proporciona nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra. Adoptar hábitos alimenticios más saludables y complementarlos con ejercicio regular puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener un peso corporal adecuado.

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, los cambios pequeños, pero consistentes en nuestra alimentación, son clave para mejorar nuestro bienestar general. Además, un estudio de la Universidad Pedagógica Nacional (Colombia) resalta que un alto porcentaje de grasa corporal está relacionado con diversos factores de riesgo para la salud.

PUEDES VER: Joven venezolano visita supermercado peruano y compara precios con los de Chile: "Perú se ha vuelto el más caro de Sudamérica"

¿Qué alimento podría aumentar el riesgo de enfermedades?

En cuanto a las recomendaciones alimenticias, la Fundación Cardiológica Argentina sugiere distribuir las comidas a lo largo del día para mantener controlados los niveles de azúcar en sangre y lípidos como el colesterol y los triglicéridos. Además, esta práctica favorece la digestión y mejora el rendimiento físico e intelectual.

Sin embargo, no todos los alimentos son igualmente beneficiosos, especialmente los cereales azucarados, que suelen consumirse con frecuencia en el desayuno. Estos productos son considerados poco recomendables por los expertos, quienes alertan sobre los posibles efectos negativos de su inclusión diaria en la dieta.

De acuerdo con la Organización de Consumidores y Usuarios (España), el contenido de azúcar en los cereales varía, pero en general estos alimentos contienen una cantidad de azúcar que excede los niveles recomendados, lo que representa un riesgo para la salud. Aparte de los cereales como maíz, trigo, arroz o cebada, el exceso de azúcar añadido puede impactar negativamente en el organismo.

PUEDES VER: Inflación vuelve al 2% y sigue dentro de meta del BCRP

Ministerio de Salud de Argentina advierte sobre los riesgos

El Ministerio de Salud de Argentina ha señalado que el consumo frecuente de cereales azucarados puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Asimismo, la Universidad de Harvard recomienda que los consumidores presten atención a las etiquetas nutricionales de estos productos antes de comprarlos, con el fin de conocer el contenido de azúcares añadidos, sodio y posibles antI nutrientes que puedan afectar a la salud.

¿Qué comían los incas para vivir más de 100 años?

La quinua fue considerada el alimento más valioso por los incas, al punto de ser comparada con el oro. Durante las épocas de hambruna, el Inca ordenaba a su Imperio sembrarla como medida de seguridad alimentaria. Este grano también era consumido por el ejército para mejorar su resistencia. En el Tahuantinsuyo, la quinua fue el segundo grano más cultivado, solo detrás del choclo, lo que refleja su relevancia dentro de la dieta diaria de la población.

La importancia de la quinua en la dieta incaica estaba tan arraigada que los bebés, tras dejar de ser amamantados, consumían papilla de quinua. Además, los niños comían mazamorra de quinua en cada comida. De acuerdo con el cronista español Bernabé Cobo, las personas que vivían en las regiones altas de los Andes gozaban de una salud notable, con una esperanza de vida que superaba los 100 años.

Cobo destacó que, incluso después de la llegada de los colonizadores, los indígenas mantenían una excelente dentadura y rara vez padecían de dolores bucales.

"Es la parte más sana del Perú (Andes) y donde viven muchos hombres, en ninguna parte de este reino he visto menos enfermos ni mayor número de indios viejos de más de 100 años que se acordaban del tiempo de los reyes incas y de la entrada de los españoles (…). Todos tienen buena dentadura y tan recia que les dura toda la vida, raras veces sufren de dolor de muelas ni corrimiento en ellas, y es raro el indio viejo a quien le falta la dentadura”, acotó.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Эксперт: Зарплаты сварщиков в Москве за последние полгода выросли на 16%

Продюсер Житков: тренды российского кинобизнеса опережают общемировые

«Бала мәете эченә чүпрәк тутырып биргәннәр»: ата-ана сабыйлары үлемендә гаеплеләрне эзли

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Московское «Динамо» одержало волевую победу над СКА

Стали известны имена победителей спортивного турнира, прошедшего в Сибирском филиале ведомственной охраны Минтранса России

Новости России

Группа tAISh оказалась «Снова с Новым!»

Спортсмены из Истры стали призерами международного школьного фестиваля

Bloomberg: Орбан пригрозил Евросоюзу правом вето, если Венгрия не получит деньги

Пост скорой медицинской помощи открылся в поселке Сосны

Экология в России и мире

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Спорт в России и мире

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Moscow.media

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

Свердловские следователи проверят информацию о вывозе детей за границу

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Shot: Педагог элитного детского сада в Уфе избила двух детей

Тарифы на проезд в транспорте Москвы изменятся с 2025 года

Продюсер Житков: тренды российского кинобизнеса опережают общемировые

«Christmas балет-гала» в Кремле при поддержке Relax FM