Добавить новость

Капремонт Дома культуры им Нариманова в Шатуре проводят по народной программе ЕР

Alkhali24: повстанцы казнили родственника экс-президента Сирии Башара Асада

Во Фрязине благоустраивают дворы и ремонтируют спортобъекты по народной программе ЕР

Диетолог Стародубова рекомендовала пить не более двух чашек какао в день

World News in Spanish


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Este es el alimento que se consume cada mañana y podría aumentar el riesgo de sufrir enfermedades

La elección de los alimentos que consumimos a diario juega un papel crucial en nuestra salud, ya que nos proporciona nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra. Adoptar hábitos alimenticios más saludables y complementarlos con ejercicio regular puede ayudar a prevenir enfermedades y mantener un peso corporal adecuado.

Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, los cambios pequeños, pero consistentes en nuestra alimentación, son clave para mejorar nuestro bienestar general. Además, un estudio de la Universidad Pedagógica Nacional (Colombia) resalta que un alto porcentaje de grasa corporal está relacionado con diversos factores de riesgo para la salud.

PUEDES VER: Joven venezolano visita supermercado peruano y compara precios con los de Chile: "Perú se ha vuelto el más caro de Sudamérica"

¿Qué alimento podría aumentar el riesgo de enfermedades?

En cuanto a las recomendaciones alimenticias, la Fundación Cardiológica Argentina sugiere distribuir las comidas a lo largo del día para mantener controlados los niveles de azúcar en sangre y lípidos como el colesterol y los triglicéridos. Además, esta práctica favorece la digestión y mejora el rendimiento físico e intelectual.

Sin embargo, no todos los alimentos son igualmente beneficiosos, especialmente los cereales azucarados, que suelen consumirse con frecuencia en el desayuno. Estos productos son considerados poco recomendables por los expertos, quienes alertan sobre los posibles efectos negativos de su inclusión diaria en la dieta.

De acuerdo con la Organización de Consumidores y Usuarios (España), el contenido de azúcar en los cereales varía, pero en general estos alimentos contienen una cantidad de azúcar que excede los niveles recomendados, lo que representa un riesgo para la salud. Aparte de los cereales como maíz, trigo, arroz o cebada, el exceso de azúcar añadido puede impactar negativamente en el organismo.

PUEDES VER: Inflación vuelve al 2% y sigue dentro de meta del BCRP

Ministerio de Salud de Argentina advierte sobre los riesgos

El Ministerio de Salud de Argentina ha señalado que el consumo frecuente de cereales azucarados puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Asimismo, la Universidad de Harvard recomienda que los consumidores presten atención a las etiquetas nutricionales de estos productos antes de comprarlos, con el fin de conocer el contenido de azúcares añadidos, sodio y posibles antI nutrientes que puedan afectar a la salud.

¿Qué comían los incas para vivir más de 100 años?

La quinua fue considerada el alimento más valioso por los incas, al punto de ser comparada con el oro. Durante las épocas de hambruna, el Inca ordenaba a su Imperio sembrarla como medida de seguridad alimentaria. Este grano también era consumido por el ejército para mejorar su resistencia. En el Tahuantinsuyo, la quinua fue el segundo grano más cultivado, solo detrás del choclo, lo que refleja su relevancia dentro de la dieta diaria de la población.

La importancia de la quinua en la dieta incaica estaba tan arraigada que los bebés, tras dejar de ser amamantados, consumían papilla de quinua. Además, los niños comían mazamorra de quinua en cada comida. De acuerdo con el cronista español Bernabé Cobo, las personas que vivían en las regiones altas de los Andes gozaban de una salud notable, con una esperanza de vida que superaba los 100 años.

Cobo destacó que, incluso después de la llegada de los colonizadores, los indígenas mantenían una excelente dentadura y rara vez padecían de dolores bucales.

"Es la parte más sana del Perú (Andes) y donde viven muchos hombres, en ninguna parte de este reino he visto menos enfermos ni mayor número de indios viejos de más de 100 años que se acordaban del tiempo de los reyes incas y de la entrada de los españoles (…). Todos tienen buena dentadura y tan recia que les dura toda la vida, raras veces sufren de dolor de muelas ni corrimiento en ellas, y es raro el indio viejo a quien le falta la dentadura”, acotó.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Стакан» регулировщика дорожного движения, 1990 год, Москва

Россия отказалась выдавать экс-лидера Сирия другим странам

Капремонт Дома культуры им Нариманова в Шатуре проводят по народной программе ЕР

Московские театралы подарили праздник 3700 новгородским ребятам на фестивале «Снежность»

Музыкальные новости

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Как эффективно управлять продажами на Ozon и Wildberries

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

Новости России

"ЧАС ПИК", "RUSH HOUR": СПЕЦOПЕРАЦИЯ РОССИИ В СИРИИ. Взаимосвязь с делом Владислава Листьева. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?

Alkhali24: повстанцы казнили родственника экс-президента Сирии Башара Асада

Конкурс на лучшее оформление торговых точек пройдет в Мытищах до 18 декабря

Большинство россиян гасят ипотеку досрочно

Экология в России и мире

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Приближаем суперфинал «Много денег на Авторадио. Отличный сезон»

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Спорт в России и мире

Бывшая третья ракетка мира Петрова приняла участие в конференции ФТР

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Moscow.media

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Москве рабочие сожгли машину начальника за то, что он не платил им зарплату

Диетолог Стародубова рекомендовала пить не более двух чашек какао в день

Полная темнота и гордость Абхазии. Россия перестала дотировать республику

Кресла с электрическими регулировками и выдвижные столики: самую роскошную Газель показали на выставке