Добавить новость

Кировским водителям сообщили, где не стоит парковать машину 9 января

Источник 360.ru: фура загорелась на улице Маршала Федоренко в Москве

Россияне до 30 июня смогут рассчитываться картой «Мир» в Иране

Юный лыжник из Подольска победил на соревнованиях «НордСки Рождественская лыжня»

World News in Spanish


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Ni la manzana ni la papaya: esta es la fruta perfecta que podría ayudarte a bajar la glucosa en la sangre y controlar la diabetes

Investigaciones recientes han revelado que existe una fruta tropical que podría ser clave en el manejo de la diabetes, gracias a su capacidad para reducir los niveles de glucosa en la sangre. Asimismo, aunque frutas como la manzana y la papaya son ampliamente reconocidas por sus beneficios para la salud, para la nutricionista Pierina Papadopulos, esta fruta en particular se está posicionando como una opción aún más prometedora debido a sus propiedades especiales que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre de manera natural.

¿Cuál es la fruta perfecta para pacientes con diabetes?

En una entrevista con La República, la nutricionista Pierina Papadopulos, indicó que el melón es la fruta perfecta para pacientes diabéticos, debido a que al tener un bajo índice glucémico, esta fruta permite mantener estables los niveles de azúcar en el cuerpo. También indico que las frutas como el durazno, la piña hawaiana, la sandía, el melón, la mandarina, la naranja, la frambuesa, los arándanos, las fresas y la pitahaya son ideales.

Por otro lado, según un informe publicado en Journal of Food Science and Technology, la fruta perfecta para pacientes con diabetes es la guayaba. Esta fruta destaca por su bajo índice glucémico, lo que significa que no provoca un aumento brusco en los niveles de glucosa en la sangre. Además, es rica en fibra, lo que ayuda a ralentizar la absorción de azúcar en el organismo.

El equilibrio entre frutas con alto y bajo índice glucémico es fundamental. Foto: difusión

¿Pueden los pacientes con diabetes comer frutas con alto índice de azúcar?

Para la nutricionista Papadopulos, las frutas de alto índice glucémico también pueden consumirse, como el mango o la piña más dulce, estas deben hacerse en menor proporción y con un balance adecuado, "se puede consumir frutas de alto índice glucémico, pero estamos hablando como de un balance". Es decir, se recomienda consumir tres o cuatro frutas de bajo índice glucémico por cada fruta de alto índice glucémico.

¿Cómo afecta el consumo de frutas a las personas con diabetes?

El consumo de frutas no afecta negativamente a las personas con diabetes si se consume de manera controlada y equilibrada. En conversaciones con La República, Pierina Papadopulos explicó que "la fructosa no es dañina para el organismo", por lo que los pacientes diabéticos pueden consumir frutas siempre que se mantenga un control adecuado en las porciones.

Además, mencionó que, "la diabetes tiene que ir de la mano con el tratamiento farmacológico o insulina y tiene que ir de la mano con la alimentación", comentó la nutricionista. El consumo excesivo de alimentos industrializados y procesados es lo que realmente afecta el control de la diabetes, incluso si el paciente está siguiendo un tratamiento adecuado.

Consumir guayaba ayuda a prevenir picos de glucosa en diabéticos controlados. Foto: difusión

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el cuerpo no puede regular adecuadamente los niveles de glucosa (azúcar) en la sangre. Existen dos tipos principales de diabetes:

  • Diabetes tipo 1: es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo ataca las células del páncreas que producen insulina, la hormona que regula los niveles de azúcar en la sangre. Las personas con este tipo de diabetes deben inyectarse insulina para controlar su glucosa.
  • Diabetes tipo 2: es la forma más común y se asocia principalmente con resistencia a la insulina. El cuerpo aún puede producir insulina, pero las células no responden adecuadamente a ella, lo que lleva a niveles elevados de glucosa en la sangre. Este tipo está relacionado con factores como la obesidad, el sedentarismo y la genética.

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

  • Aumento de la sed (polidipsia)
  • Aumento de la micción (poliuria)
  • Hambre constante (polifagia)
  • Fatiga extrema
  • Visión borrosa
  • Pérdida de peso inexplicable (más común en la diabetes tipo 1)
  • Infecciones frecuentes o de curación lenta, como infecciones en la piel o encías
  • Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies (neuropatía)
Las hojas de guayaba se utilizan como remedio natural en la medicina tradicional. Foto: difusión

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Россияне до 30 июня смогут рассчитываться картой «Мир» в Иране

Юный лыжник из Подольска победил на соревнованиях «НордСки Рождественская лыжня»

Лайнер Air Astana совершил экстренную посадку в Актау из-за неисправности

Маркетплейс Wildberries назвал самую дорогую и самую дешевую покупки в 2024 году

Музыкальные новости

Команда Управления Росгвардии по Ульяновской области заняла призовое место в чемпионате по лыжным гонкам и служебному двоеборью

Сергей Собянин назвал ключевые объекты здравоохранения, открытые в 2024 году

Казанский собор, Санкт-Петербург

Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен.

Новости России

Ведущий SEO-специалист Михаил Тукнов рассказал о главных ошибках в e-commerce и SMM

Собянин: к проекту «Учебный день в музее» присоединились новые площадки

Автомобилистов предупредили о дождях на трассе М-4 «Дон»

Юный лыжник из Подольска победил на соревнованиях «НордСки Рождественская лыжня»

Экология в России и мире

Мое разочарование от "Песни года-2024": старые песни и надоевшие артисты

Почему не у всех планет есть спутники

RAF: От обычного парня в популярного блогера-миллионника.

Контрацепция и аборты: возмутительные и поразительные факты из истории медицины

Спорт в России и мире

Арина Соболенко раскрыла секрет своей игры после очередного титула в 2025 году

Зарина Дияс поднялась в мировом рейтинге

Арина Соболенко назвала момент, когда была близка к завершению карьеры

Шнайдер вышла в четвертьфинал турнира WTA в Аделаиде после отказа соперницы

Moscow.media

В минувшем году банки выдали рекордное количество кредитов, а что теперь?

Lada Granta стала самой продаваемой машиной с пробегом в России за 2024 год

Старица

В России снова продают новые Volkswagen Golf











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Автомобилистов предупредили о дождях на трассе М-4 «Дон»

Россияне до 30 июня смогут рассчитываться картой «Мир» в Иране

Юный лыжник из Подольска победил на соревнованиях «НордСки Рождественская лыжня»

Мойсилович сообщил о расторжении ряда военных контактов с Россией