¿Te comenzaron a salir algunas arrugas, sufres de acné o tienes la piel irritada? La sábila podría ser uno de los remedios caseros con las respuestas a tus problemas de belleza, debido a las propiedades con las que cuenta el aloe vera.
La mejor parte de utilizar sábila en la piel es que hay algunas de sus bondades respaldadas de manera científica y agregarla a tu rutina de “skincare” es muy sencillo, ya que puedes encontrar el aloe vera en gel o utilizarlo de manera natural.
La sábila es una planta de pencas grandes, gruesas, con dientes doblados hacia arriba; puntas agudas y espinas en los bordes; dentro estas se encuentra una sustancia gelatinosa llamada acíbar, explica la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural.
La Revista Mexicana de Ingeniería Química agrega que la sábila cuenta con una gran cantidad de vitaminas y compuestos beneficiosos para la salud, tales como ácido fólico, vitamina B1, B2, B3, B6, E y C, colina y betacaroteno.
Además de minerales como calcio, magnesio, potasio, zinc, sodio, cobre, hierro, manganeso, fósforo y cromo; por mencionar algunos de sus componentes, por lo que la sábila se suele utilizar para el cuidado de la salud, de acuerdo con Mayo Clinic.
Healthline indica que si se utiliza de manera adecuada, la sábila “puede ayudar con una variedad de dolencias que pueden afectar a tu piel”, ya que algunos de sus beneficios han sido probados.
Estudios publicados en la National Library of Medicine encontraron que las propiedades antibacterianas, antioxidantes y antiinflamatorias del aloe vera pueden influir de manera positiva en el acné.
En otra investigación presentada por WebMD se encontró que el uso de “gel de aloe vera y el medicamento para el acné mejoró los brotes más que la medicina sola y con menos efectos secundarios”.
Healthline recomienda utilizar el aloe vera en forma de limpiador facial, debido a que los agentes antibacterianos de la sábila pueden ayudar a eliminar las bacterias de la piel, lo que a su vez puede reducir la aparición del acné.
La dermatóloga Pilar Ochoa indica en su canal de YouTube que la sábila también es de utilidad debido a que ayuda a cicatrizar de manera más rápida las lesiones en la piel; Healthline agrega que también minimiza las cicatrices al estimular el colágeno.
Mayo Clinic indica que el uso de la sábila en la piel puede ser de utilidad para tratar padecimientos como psoriasis, la cual provoca enrojecimiento, escamas plateadas e irritación de la piel, explica Medline Plus.
Esto se debe a que la sábila tiene propiedades antiinflamatorias; Medical News Today agrega que un estudio en halló que el gel de aloe vera era más eficaz que un placebo para tratar afecciones de la piel.
El portal especializado indica que el uso de la sábila en la piel puede ser de utilidad para:
A pesar de ello, Medical News Today asegura que se necesitan más estudios para poder demostrar los beneficios del uso de la sábila en padecimientos cutáneos como la psoriasis.
Un estudio publicado por la Revista Mexicana de Ingeniería Química indica que aloína que contiene la sábila cuenta con efectos antivirales para algunas infecciones tales como el herpes simplex tipos 1 y 2.
Además, la aloemodina con la que cuenta la pulpa del aloe vera “presenta actividad contra una gran variedad de virus”, explica el estudio, por lo que utilizar sábila para el herpes podría ser de utilidad para acelerar la curación.
Mayo Clinic indica que utilizar una crema que contenga extracto de sábila puede ayudar a que las lesiones se curen antes, las cuales pueden encontrarse en los labios.
En casos como este, Healthline recomienda aplicar “una pequeña cantidad del gel sobre el herpes labial dos veces al día hasta que desaparezca”.
Medical News Today indica que hay algunos estudios que demostraron de manera preliminar que el gel de sábila puede tópico puede retrasar el envejecimiento de la piel, uno de los principales atractivos por los cuales se utiliza la planta.
Un estudio publicado en la National Library of Medicine también encontró que el aloe vera mejoró la elasticidad de la piel durante un período de 90 días; no obstante, en la investigación la sábila se tomó vía oral y se necesitan más estudios.
La Procuraduría Federal del Consumidor agrega que las cremas con extracto de sábila ayudan a reducir las estrías, líneas de expresión y arrugas debido a que cuenta con sustancias como el mucílago, la saponina y el fosfato de manosa.
Las cuales son capaces de penetrar en la piel y limpiar los capilares, lo que provoca que los glóbulos rojos “tengan oportunidad de alimentar y oxigenar las células de los tejidos, regenerándolos”.
El aloe vera también puede ayudar a mejorar el aspecto del rostro debido a que el gel de la planta promueve la hidratación, lo que puede evitar que la piel se agriete, de acuerdo con Medical News Today.
“El gel de aloe vera se absorbe fácilmente, lo que lo hace ideal para pieles grasas. Sin embargo, también puede ayudar a tratar la piel seca”, indica Healthline
Si olvidaste ponerte bloqueador solar y tu piel está sensible, puedes ayudarte con un poco de gel de sábila, debido a que este tiene propiedades antiinflamatorias, además ayuda con la piel irritada.
Medical News Today agrega que una revisión de estudios experimentales descubrió que el aloe vera fue de utilidad para reducir el tiempo de curación de las quemaduras de primer grado, además, ayudó a prevenir el enrojecimiento, la picazón y las infecciones.
No obstante, se necesitan más investigaciones. Healthline agrega que el aloe vera solo puede ayudar a aliviar las quemaduras solares, pero no las previene, por lo que utilizar protector solar todos los días es importante.
El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral indica que el uso tópico del aloe vera puede considerarse seguro y Healthline agrega que “cuando se usa correctamente, el aloe vera puede ayudar con una variedad de dolencias que pueden afectar a tu piel”.
A pesar de ello, es recomendable que consultes a tu médico antes de colocar una mascarilla de aloe vera en tu rostro; Healthline indica que se debe evitar su uso sobre quemaduras graves o sobre piel infectada, debido a que “puede alterar el proceso de curación y empeorar una infección”.
Medical News Today también recomienda hacer una prueba en una pequeña zona de la piel para descartar cualquier posible reacción alérgica.
La doctora Pilar Ochoa recomienda aplicar el gel de sábila después de limpiar muy bien la piel del rostro con el objetivo de eliminar el exceso de sebo o grasa y agregar un poco de suero.
Cuando el gel de aloe vera se seque, la experta recomienda colocar el protector solar para tener una rutina de skin care completa; o puedes enjuagar la sábila después de dejarla actuar durante unos minutos.
Para hacer tu propio gel, debes cortar la sábila en trozos pequeños y dejarlos remojar; luego extrae la sustancia gelatinosa del interior y muele todo en una licuadora.
