El mal olor en los pies, conocido médicamente como bromhidrosis, es una condición común que afecta a muchas personas y que, contrariamente a la creencia popular, no siempre está relacionada con la falta de higiene. Hay varios motivos por los que te puede pasar.
Los especialistas de Mejor con salud identificaron al menos 10 razones distintas que pueden provocar esta situación. Conocelas a continuación.
El primer motivo está relacionado con una infección por hongos. El culpable más frecuente es el Tinea pedis, responsable del famoso "pie de atleta".
Esta afección suele manifestarse con:
El calzado no transpirable puede exacerbar el problema del mal olor al retener la humedad. (Foto: Pixabay)
Aunque el Tinea pedis está siempre presente en la piel, solo causa problemas en ciertas condiciones. El calor y la humedad son sus aliados. Por eso, tené cuidado si frecuentás:
La buena noticia es que no es grave. Podés tratarla con antifúngicos tópicos. Eso sí, para evitar que vuelva, la clave está en la higiene.
Cuando estás nervioso o ansioso, tu cuerpo reacciona activando las glándulas sudoríparas. Esto provoca más transpiración, creando un ambiente ideal para las bacterias que causan mal olor.
Algunos consejos para combatir este problema:
Ciertos fármacos pueden ser la causa de ese olor molesto en tus pies. Algunos medicamentos conocidos por aumentar la sudoración son:
Si estás tomando alguno de estos y notás una transpiración excesiva, consultá con tu médico. Puede que haya alternativas que no afecten tanto a tus pies.
Aunque el sudor por sí mismo no huele, las bacterias que viven en tu piel sí pueden generar olores desagradables. Estas se alimentan de las células muertas y los aceites de tu piel, produciendo ácidos orgánicos malolientes.
Las 2 bacterias principales son:
Los malos hábitos de higiene personal crean el ambiente perfecto para que proliferen las bacterias. Algunas prácticas que deberías evitar:
Recordá: una buena higiene es la base para prevenir el mal olor.
La hiperhidrosis es una condición que afecta al 5% de la población. Se caracteriza por una sudoración excesiva sin causa aparente. Puede deberse a:
Si notás que transpirás mucho en los pies (o en otras partes del cuerpo) de forma frecuente, es recomendable que consultes con un dermatólogo.
Tu dieta puede ser la responsable del mal olor en tus pies. Algunos alimentos que pueden empeorar la situación son:
Además, el consumo de cafeína, alcohol y tabaco también puede aumentar la sudoración. Prestá atención a tu dieta si querés mejorar el olor de tus pies.
El estrés y la ansiedad pueden aumentar la sudoración de los pies, contribuyendo al mal olor. (Foto: Pixabay)
El sobrepeso puede contribuir al mal olor en los pies de varias formas:
Mantener un peso saludable puede ayudarte a controlar este problema.
Los hongos aman la humedad. Si tus pies están constantemente húmedos, ya sea por sudor o por factores externos, estás creando el ambiente perfecto para el crecimiento de hongos.
Algunas situaciones que favorecen la humedad:
Para evitar esto, asegurate de mantener tus pies secos y usar calzado adecuado.
A veces, el mal olor puede ser señal de una infección. Las pequeñas heridas en los pies pueden pasar desapercibidas, pero si se infectan, pueden generar olores desagradables.
Prestá atención a:
Si notás alguno de estos síntomas, consultá con un profesional de la salud.
