Cuando se trata de
perder peso, la elección del
deporte puede marcar una gran diferencia. No todos los ejercicios son iguales para
quemar calorías, y algunos ofrecen
resultados más rápidos y sostenibles que otros. La clave está en encontrar una actividad física que no solo sea eficiente para reducir la
grasa corporal, sino que también fortalezca el cuerpo.
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