Добавить новость

НИУ ВШЭ: Московский опыт электрификации транспорта будет востребован в мегаполисах стран БРИКС

Непубличный внук Аллы Пугачевой Дени Байсаров оказался владельцем убыточного бизнеса в России

Стало известно о миллионных убытках бизнеса внука Пугачевой

ТАСС: Блиновский участвует в следственных действиях по делу экс-адвоката Пашаева



World News in Spanish


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

¿Cómo funciona la memoria a corto plazo? Una investigación científica reveló cómo el cerebro recuerda lo que acabamos de aprender o escuchar

Investigadores de Cedars-Sinai en Estados Unidos dieron un paso importante en la comprensión de cómo funciona la memoria a corto plazo. Una reciente investigación científica reveló cómo el cerebro recuerda lo que acabamos de aprender o escuchar. 

  Este descubrimiento publicado en Nature abre nuevas puertas en el estudio del cerebro, revelando los mecanismos cerebrales que nos permiten retener datos esenciales en el corto plazo. 

¿Cómo funciona la memoria a corto plazo?

En una investigación científica llevada a cabo por la Universidad de Cedars-Sinai, en Estados Unidos, se identificó cómo las células cerebrales responsables de la memoria a corto plazo coordinan el almacenamiento de información y el enfoque intencional. 

La memoria de trabajo, que es esencial para retener información por breves instantes, es inherentemente frágil y requiere un esfuerzo constante para mantenerse activa, según Ueli Rutishauser, director del Centro de Ciencias y Medicina Neurales de Cedars-Sinai y principal autor del estudio 

En los resultados del estudio, se describe cómo un grupo específico de neuronas conocidas como neuronas PAC, influenciadas por ondas cerebrales, juega un papel clave en este proceso de recordar la información

 Un grupo específico de neuronas es responsable de coordinar el almacenamiento y el enfoque de la información en la memoria a corto plazo. (Foto: Freepik)  

Jonathan Daume, investigador postdoctoral en el Laboratorio Rutishauser de Cedars-Sinai y primer autor del estudio, explicó que estas neuronas no almacenan información por sí mismas, pero son esenciales para que el cerebro mantenga los recuerdos a corto plazo porque coordinan a las neuronas de categoría sincronizando las ondas cerebrales theta (concentración) y gamma (procesamiento de información). 

Esta sincronización es un proceso fundamental para realizar tareas cotidianas como recordar un número de teléfono y  ayuda a mantener la memoria de trabajo y mejora la precisión al recordar.

Este mecanismo es particularmente relevante en trastornos cognitivos como el Alzheimer o el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, donde la dificultad no radica en el almacenamiento de la memoria en sí, sino en la capacidad de mantener el enfoque necesario para conservar esa información.

¿Cómo ejercitar la memoria a corto plazo?

 Para fortalecer la memoria a corto plazo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una serie de prácticas que pueden incorporarse fácilmente en la rutina diaria: 

  •  Mantenerse mentalmente activo: participar en actividades que desafíen tu mente, como aprender algo nuevo, resolver puzzles o jugar juegos de estrategia, puede fortalecer la memoria y otras funciones cognitivas. 
  • Realizar actividad física regular: el ejercicio mejora la circulación sanguínea, lo que es crucial para el funcionamiento cerebral. Caminar, nadar o practicar yoga pueden ayudar a mantener el cerebro activo y mejorar la memoria. 

 Comprender cómo funciona la memoria a corto plazo podría ser clave para desarrollar nuevos tratamientos para trastornos neurológicos. (Foto: Shutterstock) 

  • Llevar una dieta saludable: una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, granos integrales y ácidos grasos omega-3, es beneficiosa para la salud del cerebro. Evitar el exceso de azúcares y grasas saturadas también es clave. 
  • Gestionar el estrés: el estrés crónico puede afectar negativamente la memoria. Técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda y el yoga pueden ser útiles para reducir el estrés y proteger la memoria. 
  • Dormir lo suficiente: un buen descanso es esencial para la consolidación de la memoria. Tratar de mantener un horario regular de sueño y asegurar un ambiente tranquilo para dormir, mejora la memoria a corto plazo.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Взрывы и пожар в «Селигер Сити»: Дмитрий Жичкин рассказывает о трагедии

Десятков: станцию метро «Новаторская» Троицкой линии строили горным способом

Новый автогородок на территории звенигородской школы осмотрел глава Одинцова

В столице выросло производство продукции химической отрасли

Музыкальные новости

Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России

«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами

Тренировка спецподразделения Росгвардии по уничтожению БПЛА прошла в ДНР

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Новости России

Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС

Клиника UltraSave – медицинская косметология нового уровня

Экспорт продукции Москвы в страны БРИКС+ превысил 21 млрд рублей

Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей

Экология в России и мире

Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах

В здоровом теле – здоровый дух с Angsana Velavaru

Певица Натали Орли вернулась к истокам

Rochas, коллекция весна-лето 2025

Спорт в России и мире

Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио

Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера

Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль

Хачанов обыграл Черундоло и вышел в четвертьфинал турнира ATP в Пекине

Moscow.media

Massasauga rattlesnake

На путепроводе через КАД Петербурга в районе развязки с ЗСД введут реверс

"Пейзажи Карелии"

Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Десятков: станцию метро «Новаторская» Троицкой линии строили горным способом

Василий Десятков: При строительстве станции «Новаторская» Троицкой линии метро применялся горный способ

Новый автогородок на территории звенигородской школы осмотрел глава Одинцова

Сергей Катырин поздравил работников машиностроительной отрасли с профессиональным праздником