Chau cólicos: cómo preparar el té de salvia que elimina el incómodo malestar estomacal

 El malestar estomacal puede arruinar cualquier día, pero hay formas naturales y efectivas para aliviarlo. Una de las soluciones más efectivas es el té de salvia, conocido por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. 

Esta infusión se posicionó como un remedio casero que puede ayudarte a decirle adiós los cólicos. Conocé cómo preparar el té de salvia para eliminar el incómodo malestar estomacal de manera simple y efectiva.

¿Cómo preparar el té de salvia?

 Para quienes buscan un alivio natural y eficaz de los cólicos y los síntomas premenstruales, el té de salvia es una excelente opción y es fácil de preparar: 

 Ingredientes 

• 1 cucharada de hojas de salvia, ya sean enteras o trituradas (10 g). 
• 4 tazas de agua (1 litro).

Preparación: 

• Calentá el agua en una olla hasta que empiece a hervir. 
• Añadí las hojas de salvia al agua hirviendo. 
• Dejá hervir la mezcla durante 10 a 12 minutos. 
• Retirá del fuego y dejá reposar. 
• Colá la infusión para quitar las hojas.
•  Si te resulta muy amargo, podés endulzar el té con miel a gusto.  

   Preparar el té de salvia es sencillo: solo necesitás hervir hojas de salvia en agua durante 10 a 12 minutos y colar la infusión. (Foto: Shutterstock)  

Beneficios del té de salvia

 El té de salvia, elaborado a partir de las hojas secas de la planta Salvia officinalis, es una infusión que ha sido apreciada durante siglos por sus múltiples propiedades medicinales

Con sus propiedades diuréticas, esta infusión ayuda a reducir el malestar estomacal, y también puede prevenir la retención de líquidos y los dolores asociados al síndrome premenstrual. Además, entre sus beneficios  más destacados se encuentran: 

• Mejora la función cognitiva y la memoria.
• Alivia los síntomas de la menopausia, como los sofocos y los cambios de humor. 
• Reduce el estrés y la ansiedad. 
• Refuerza el sistema inmunológico.

Antes de realizar o modificar un plan alimenticio, se recomienda consultar con un especialista.