¿Sufres de dolor de espalda y no sabes que hacer para combatirlo? El yoga es una disciplina que combina movimiento, respiración y meditación para fomentar el bienestar integral. Con sus variadas posturas y técnicas, esta práctica ofrece múltiples beneficios para el cuerpo. Descubre aquí cuál es el ejercicio perfecto para aliviar molestias en la espalda.
