A menudo, nos preguntamos cómo podríamos ser más felices , cómo sería una vida en calma en la que pudiéramos sentir la plenitud de cada una de las etapas. Es una reflexión importante, puesto que determina nuestro estado interno y equilibrio , sin embargo, muchas veces nos perdemos en la búsqueda. Para encontrar la respuesta miramos hacia fuera, hacia las metas, lo conseguido, lo que nos gustaría tener o nos haría falta para conseguirla y dejamos de lado lo más importante: nuestro interior . Nuestras virtudes, valores y el sentido vital, determinan mayormente nuestra felicidad genuina . Y en su cuidado y cultivo diario descansa nuestra responsabilidad para que siga creciendo y se expanda desde dentro hacia fuera. Desde nuestro mundo interno, hacia nuestra vida. En la meditación guiada de esta semana, te invito a descubrir cuál sería el pilar más importante para ti. Cómo son esas situaciones que te conectan a tu felicidad y cuáles son las virtudes que la sostienen. Te acompaño en 7 minutos a navegar en tu interior. ¡Que tengas feliz meditación! Puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en el libro ' El poder sanador del silencio' (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina .
