La aparición de arrugas es una preocupación que afecta a miles de personas, sobre todo a las mujeres. El paso del tiempo y los signos de la edad llegan tarde o temprano, aunque algunos alimentos pueden ayudar a retrasar su aparición. Así, un pequeño fruto de tonalidades rojas y moradas es rico en colágeno y ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre: se trata de las moras. El bajo contenido de azúcar convierte a la mora en un fruto ideal para que los diabéticos puedan consumirlo. Esta pequeña baya es rica en fibra, algo que suma múltiples beneficios al alimento: ayuda a mant ...
