En el ámbito de las teínas naturales, la infusión de melisa se destaca por sus múltiples beneficios para la salud.
Esta bebida herbal es conocida por sus propiedades relajantes, ya que ofrece una alternativa natural para combatir el estrés y mejorar la calidad del sueño. Además, brinda alivio para trastornos digestivos leves.
La melisa es una planta aromática de fácil cultivo, cuya preparación casera es sencilla y accesible.
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La infusión de melisa es un tipo de bebida aromática y un verdadero elixir de bienestar que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Esta bebida herbal se destaca por su capacidad para promover la relajación y mejorar la calidad del sueño.
Según la Agencia Europea del Medicamento (EMA), entre sus efectos están:
La hierba medicinal melisa es conocida por su capacidad para promover la relajación y mejorar la calidad del sueño, ayudando a combatir el insomnio de manera natural.(Fuente: Amitchell125 / Wikimedia Commons)
Su potencial para fortalecer el sistema inmunológico, gracias a sus compuestos antioxidantes, añade otra capa de protección a nuestro organismo.
Al integrar el té de melisa en nuestra rutina diaria, nos ofrecemos la oportunidad de nutrir tanto el cuerpo como la mente. Ya sea para:
Además de sus beneficios para la salud mental, la infusión de melisa apoya el sistema digestivo, aliviando molestias como la hinchazón y los gases (Fuente: Freepik)
Para disfrutar de los beneficios de la infusión de melisa en la comodidad de tu hogar, podés preparar fácilmente una infusión con sus hojas naturales.
A continuación, conocé cómo es el paso a paso y los ingredientes necesarios para elaborar este reconfortante té.
Ingredientes:
Paso a paso:
