Mantener una buena salud depende de un sinfín de cuidados propios que tienen que ver con diferentes ámbitos, siendo el ejercicio uno de los más importantes, ya que permite el correcto aprovechamiento de los nutrientes obtenidos, y así ayudar a prevenir diferentes enfermedades, incluido el cáncer, riesgo que se ve disminuido hasta en un 20 por ciento cuando se realizan entre 150 y 300 minutos de ejercicio a la semana.
