Добавить новость

Оперативные службы: смерть премьера Мариинки Шклярова — не убийство

Президент Абхазии Бжания сбежал после требования оппозиции покинуть свой пост

Найденный волонтерами кот Лучик выбирает себе хозяев

МЧС РФ: еще один горный удар произошел в шахте «Таштагольская» в Кузбассе



World News in Spanish


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Víctor Romero: Wearable Technology

La tecnología vestible (wearable tech) nos permite monitorear muchas variables, como temperatura, nivel de estrés, oxigenación, calidad del sueño, ritmo cardiaco, etc, pero ¿qué hacemos con toda esta información?

Buen día queridos lectores, muchas gracias por dedicar unos minutos para leer la columna de café y tecnología de esta semana.

Les comparto que esta semana ha sido de muchas y muy grandes bendiciones, también les quiero compartir un par de lecciones que experimenté junto con la tecnología.

En la semana, entré a la aplicación de salud para revisar las mediciones que ha estado haciendo mi reloj, todo parece normal y dentro de los rangos de saludable. Sin embargo en la parte emocional he estado experimentando muchos cambios que se han reflejado en lo físico (de forma dual, en lo positivo pero también en lo negativo).

Hay una frase muy socorrida en las empresas: “lo que no se mide, no se controla”, pero ¿aplica también en las mediciones de salud?, ¿usted qué opina?

Hace unos 5 años, tenía metido en la cabeza estar en mi peso ideal, entonces empecé a medir y tomar estrategias como hacer ejercicio, bajarle a la cerveza y a los refrescos, menos pan, etc, ¿le suena conocido?, ¿se imagina mi resultado?, sí, así fue, no bajé ni un kilo, al contrario, subí de peso.

¿Ya vio la película de IntensaMente 2?, se la recomiendo, plantea de muy buena forma el funcionamiento de las emociones y describe lo que experimenté en estas últimas semanas, mis emociones, o mejor dicho, mis percepciones están conectadas con mi historia y mis creencias. Por esta razón, mi óptica del uso de la tecnología cambió 180 grados, ahora el resultado que arroja la aplicación de salud me lleva a una introspección de qué es lo que debo ajustar en mi interior para cambiar el resultado, es impresionante que al estar abierto a nuevas posibilidades, alcanzo a ver cosas que no conocía y por lo tanto hacer cosas diferentes con la nueva óptica.

Lo que aprendí fue a utilizar la tecnología para interiorizar y de ahí tomar acciones, sin que estas acciones sea un sacrificio. Mi cuerpo es mi casa y por ello requiere estar en las mejores condiciones; conforme va pasando el tiempo, se van perdiendo ciertas capacidades, pero se van ganando muchas más.

Mi segunda lección fue el soltarlo, el rendirme, así como cuando entro al hielo y dejo de luchar contra lo que siento, después de rendirme viene una alegría y una paz increíble. La tecnología me sigue acompañando y lo compruebo con mi ritmo cardiaco.

Hoy acompañé la escritura con un café americano, previo a un machacado con tortillas de harina recién hechas y una salsa de tomate con chile piquín. Buen provecho!

Que sea un fin de semana lleno de alegría y grandes bendiciones acompañados de familia y amigos.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В челябинском аэропорту задержали рейс до Москвы почти на сутки

Он был надеждой СССР, но вляпался в грандиозный скандал — попался на воровстве! История о Коваленко

В Подмосковье подвели итого поискового сезона «Вахта Памяти – 2024»

День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице

Музыкальные новости

The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza

Экшн-детектив «Плевако» с Сергеем Безруковым вышел в онлайн-кинотеатре PREMIER

Возраст делу не помеха // Бывшего чиновника УДП вновь решили привлечь к суду за злоупотребления

Россиянам предложили почувствовать себя Дональдом Трампом

Новости России

Медведева раскрыла, почему решила сыграть в футбол за «Динамо»: «Никогда бы не подумала»

Юрист Крохин: изменений порядка согласования перепланировок квартир не было

Тайны междуморья: артефакты Семибратнего городища удивили волонтеров и исследователей

Александр Петров считает, что предсказал встречу с женой в стихах

Экология в России и мире

Избавляемся от двойного подбородка: экспресс-метод Мамада Йошико

«Блестящая» коллекция Solangel на Московской неделе моды

Города России, в которых есть метро

Московские врачи спасли пациента с разрывом сердца

Спорт в России и мире

Россиянин Рублев проиграл испанцу Алькарасу на Итоговом турнире ATP

«Блокируй шум»: Медведев оправился от стартовой неудачи и легко обыграл де Минора на Итоговом турнире ATP

Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP

Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP

Moscow.media

Школьники из России и Беларуси стали победителями международной олимпиады по креативному программированию наряду с участниками из 12 стран

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Виды инсталляций для унитаза: какие бывают

На 83 году своего существования УАЗ запускает программу контроля качества











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Протестующие в Абхазии попали в здание администрации президента

В челябинском аэропорту задержали рейс до Москвы почти на сутки

В Подмосковье подвели итого поискового сезона «Вахта Памяти – 2024»

Лидер московских коммунистов Николай Зубрилин: Москвичи поддерживают начинание КПРФ об отмене ДЭГа и трёхдневного голосования