Добавить новость

Алаудинов: ВС РФ подбили танк Abrams на курском направлении

Собянин рассказал, как город помогает развивать экспорт высоких технологий

Прошли публичные обсуждения результатов практики Московского областного УФАС

Сводный хор «Московского долголетия» даст концерт на Красной площади



World News in Spanish


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Deportes divertidos que puedes practicar a menudo

Millones de personas practican deporte cada día en el mundo gracias a sus múltiples beneficios, entre los que se encuentran la mejora de la fuerza muscular, el aumento de la resistencia, la reducción del estrés o el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Independientemente de que lo practiques solo o acompañado, no hay nada mejor que disfrutar de la experiencia y divertirte, al mismo tiempo que esta actividad tiene un efecto de lo más positivo para tu organismo.

Si aún no te has animado a elegir tu deporte ideal o quieres probar alguno nuevo, puede que este artículo te ayude a encontrar una nueva pasión.

Running

Es uno de los deportes más practicados y no es para menos porque es bueno para la salud y ayuda a despejar la mente. Lo ideal es que lo hagas acompañado y si es en la naturaleza o un parque, mejor.

Natación

Se puede practicar todo el año y en verano, además, al aire libre. Es recomendable para todas las edades y es perfecto para ejercitar la musculatura.

Pádel

Este deporte es muy popular y te va a ayudar a mejorar la concentración, la fuerza y el equilibrio. Además, al jugarse con otros tres jugadores, te lo pasarás de miedo.

Ajedrez

No todos los deportes tienen por qué requerir esfuerzo físico. En el caso del ajedrez, habrá que esforzar la mente, pero te ayudará a mejorar la memoria y a desarrollar la imaginación.

Ciclismo

Más allá de recurrir a la bicicleta para ir a trabajar, también puedes establecer una rutina de bicicleta a diario. Y si la haces con alguien más, la experiencia será doblemente gratificante.

Bádminton

Aunque no tenga mucha tradición en España, se trata de un deporte muy divertido que, además, fortalece los brazos. Siempre es una buena idea practicarlo.

Yoga

Combina ejercicio físico con relajación, por lo que es una práctica muy recomendable para todos, sin límite de edad.

Fútbol

Cualquier deporte de equipo es genial para trabajar en conjunto por unos objetivos y el fútbol no es menos. Además del ejercicio, puedes disfrutar del compañerismo. Lo mismo ocurre con el baloncesto, el balonmano, el voley y muchos otros.

Baile

Da igual si lo tuyo son las sevillanas, la rumba o el flamenco, porque cualquier disciplina es ideal para practicarla con frecuencia, incluso a diario. Tu cuerpo te lo va a agradecer.

Surf

Donde haya una ola, puede haber una tabla porque este es un deporte exigente, pero muy saludable. Ayuda a mejorar el equilibrio y también fortalece brazos, piernas y glúteos.

Skateboard

Puedes demostrar tus habilidades y también mejorar el equilibrio, por lo que es una práctica muy recomendable.

Senderismo

Aunque no puedas hacerlo a diario, sí que se puede practicar el senderismo con relativa frecuencia. Estar en contacto con la naturaleza te sentará de maravilla.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В Подмосковье танцами отметили День государственного флага

Шахтёрская неделя, старт досрочных выборов губернатора и заблудившиеся лоси: главное в Кузбассе с 19 по 23 августа

Китайская делегация посетила музей-заповедник «Горки Ленинские» в Подмосковье

Африка увеличит поставки вина и фруктов в Екатеринбург

Музыкальные новости

Путину показали детский клинический центр в Красногорске. Как это было

Сергей Собянин: Обеспечим высокое качество медпомощи

В Мурманской области пройдет финальный этап Чемпионата России по автомобильному спорту

День Государственного флага в Росгвардии

Новости России

АБХАЗИЯ. Туристический поезд в Абхазию выгоден туристам - АЖД

В Подмосковье День российского флага отметили сплавом на сапах

Китайская делегация посетила музей-заповедник «Горки Ленинские» в Подмосковье

В Подмосковье танцами отметили День государственного флага

Экология в России и мире

В центральной части России начинается жара до +37 градусов: какой погоды ожидать россиянам в своем регионе 20-22 августа?

11 самых длинных рек России 

Муж Анастасии Заворотнюк внезапно заявил о болезни Татьяны Навки

Азербайджану вершки, России корешки: заметки по итогам визита президента Путина в Баку - Михаил Александров

Спорт в России и мире

Эрика Андреева одержала первую победу над соперницей из топ-20 рейтинга WTA

В ATP сделали заявление о положительных допинг-тестах первой ракетки мира Синнера

Карацев победил Полманса и вышел в финал квалификации US Open

Коллинз высказалась в адрес зрителей, которые мешали ей во время матча с Андреевой

Moscow.media

Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов

DатаРу представит новую линейку гибридных систем хранения данных «ДатаРу ОС» для бизнеса

Готовность нового моста в Мневниках превысила 90%

Виновник смертельного ДТП у ТЦ "Алатырь" вернулся в Свердловскую область











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Губернатор Подмосковья Воробьев поздравил россиян с Днем Государственного флага

В Королеве продолжается шестая выездная смена образовательного проекта «ШАГ»

Тело женщины с травмами обнаружено в квартире на юго-западе Москвы

В Подмосковье танцами отметили День государственного флага