La nutricionista integrativa Sandra Moñino ha conseguido escalar al puesto 1º con 'Adiós a la inflamación' (Harper Collins), donde ofrece recomendaciones sobre cómo prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso. Su teoría es que muchos problemas de salud podrían deberse a una inflamación crónica. En el puesto 2º , 'Recupera tu mente. Reconquista tu vida' (Espasa) de Marian Rojas Estapé. La doctora Rojas nos da sugerencias para liberarnos de un mundo hiperconectado, donde hemos perdido la atención, y somos presa de la ansiedad y la irritabilidad. En el puesto 3º, 'Hábitos atómicos' (Diana), de James Clear. Perenne en la lista, su subtítulo adelanta el contenido: 'Cambios pequeños, resultados extraordinarios'. La propuesta del escritor norteamericano es que para mejorar nuestra...
Ver Más
