El miedo, como una emoción primal, desencadena ciertas respuestas ante el temor que siente.
Entre las reacciones más comunes de los humanos, las emociones (como el miedo) juegan un rol crucial al momento de adaptarse y sobrevivir a las situaciones del entorno. Esto hace que se desencadene una serie de respuestas en el cuerpo humano.
Desde cambios fisiológicos intensos hasta respuestas neurales específicas, el miedo funciona como alerta para las personas ante una situación de riesgo o amenaza. De hecho, se la considera una de las respuestas emocionales más primarias y universales.
Según un artículo de National Geographic, el miedo se expresa tanto en el cuerpo como en la mente de las personas. Estudios de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) explican que esta emoción puede manifestarse en diferentes niveles:
A nivel cognitivo, el miedo se transforma en imágenes y pensamientos interpretativos acerca del estímulo o situación temida. La mente crea escenarios que evalúan el peligro percibido y preparan respuestas.
En cambio, a nivel fisiológico, el cuerpo experimenta cambios intensos que se siente físicamente:
El miedo, según estudios de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), se manifiesta en múltiples niveles que incluyen cognitivo, fisiológico, conductual y neuronal (Fuente: Pexels)
En el nivel conductual, las acciones son guiadas por el miedo: desde la parálisis momentánea hasta la necesidad de escapar o expresar emociones como el llanto.
Estas conductas son impulsadas por la necesidad de protección y supervivencia ante lo percibido como una amenaza.
Estas conductas son impulsadas por la urgencia de protección ante percepciones de amenaza, reflejando la adaptabilidad evolutiva del miedo como respuesta primaria (Fuente: Pexels)
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Según National Geographic, por último, en el nivel neuronal, el miedo activa áreas específicas del cerebro, como la amígdala, que coordina las respuestas emocionales, y el hipotálamo, que regula las respuestas físicas.
El miedo nace en el sistema límbico, el cual se encarga de regular las emociones y funciones de conservación de la integridad de la persona. Según la UNAM, entre las áreas cerebrales más activas ante la sensación de miedo se encuentran:
