Los estiramientos, una práctica común en la rutina de ejercicios de muchas personas, han sido considerados durante mucho tiempo como una forma efectiva de mejorar la recuperación muscular y prevenir lesiones. Sin embargo, la ciencia está arrojando nuevas luces sobre esta creencia arraigada. ¿De verdad los estiramientos son la clave para recuperarte después de darlo todo en el entrenamiento?

Seguir leyendo...

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Оренбург

Медсправки в Оренбурге на 56spravochka

Москва

Ямочный ремонт асфальтового покрытия, укладка тротуарной плитки

Москва

Оптимальный Кредит в Банке для жителей Москвы или МО.

Красноярск

Продам участок 150 coт.

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Зеленоградцев ждут на выставке художника Натальи Поповой в Савелках

Нужно ли возвращать на РЖД «Стрижей»? Дарить новую жизнь испанским поездам на российских железных дорогах не выгодно; проще продать их друзьям

У берегов Камчатки произошло два землетрясения магнитудой 6,4 и 6,0

Бэби-БАМ. На «стройку века» ехали за большой любовью и большими деньгами

Музыкальные новости

Bigpot.news

Начальник сервисного локомотивного депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Сергей Черемохин принял участие во вручении дипломов студентам Ивановского железнодорожного колледжа

Надежда Бабкина выступит сегодня на юбилейном Дне города в Порхове

Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля

Более 5 тысяч человек посетили культурно-просветительское мероприятие «Один день с Росгвардией» в Москве

Новости России

29ru.net

В Москве мигранты изнасиловали сотрудницу «Матч ТВ» у телецентра «Останкино»

Озвучены наиболее востребованные профессии через 5 лет: прогноз Минтруда

АМЕРИКА ПОДГОТАВЛИВАЕТ ЕВРОПУ ДЛЯ ПЕРЕСЕЛЕНИЙ?! СЕНСАЦИЯ СПОСОБНА НАПРАВИТЬ США И ЕВРОПУ ТВОРИТЬ ДОБРО.

Футболист из Казахстана обвинил русского тренера: «Нехорошо высказывался о казахах. Говорил, что мы зажравшиеся»

Экология в России и мире

Life24.pro

Туристы начали возвращаться из популярных стран с необъяснимыми синяками: правда оказалась страшной - под кожей оказываются яйца трескучих мух и их личинки

В Цирке на Фонтанке! Шоу фонтанов «Принц цирка»!

Lemaire menswear весна-лето 2025

Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.

Спорт в России и мире

News.tennis

Шарапова обнимала принцессу Беатрис и получила поздравления от Доронина: 20-летие победы теннисистки на Уимблдоне

ПКР поздравляет чемпионку Паралимпийских игр по настольному теннису Р. Чебанику с Юбилеем

«Это вообще анекдот». В России объяснили сенсационную победу Путинцевой над Швёнтек

Теннисист Медведев вышел в четвертый круг Уимблдона

Moscow.media

News24.pro

2500 голливудских фильмов и сериалов: Пентагон обвинили в пропаганде милитаризма

Сколько кроссоверов Xcite, которые делают в Петербурге, удалось продать? Появилась статистика

Родные просторы... Старая Устьевская ГЭС на реке Вруда

70 человек отравились роллами в Бурятии

Life24.pro

Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества Профессионально оборудованный швейный коворкинг в Москве КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА. Гала-закрытие I Международного фестиваля «Мир классического романса» состоится в Капелле Санкт-Петербурга

News-life

Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум» Премьер-министр Венгрии Орбан прибыл в Пекин, чтобы продолжить свою «миссию мира» Уедет жить в Лондон: невеста Лепса поступила в заграничный колледж

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

"Сибирь наша, мы пришли за своим". Что мигранты реально думают, но мало кто говорит

Зеленоградцев ждут на выставке художника Натальи Поповой в Савелках

У берегов Камчатки произошло два землетрясения магнитудой 6,4 и 6,0

Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

В Московском зоопарке появилась двухлетняя самка гигантского муравьеда

Лавров усомнился в демократичности парламентских выборов во Франции

В Подмосковье регоператор установил более 150 контейнеров

Российский посол: создание валюты БРИКС не является вопросом ближайшего времени

Читайте на 123ru.net

VIP-тусовка

Новини України

Религия

Вопросы - ответы

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Зеленоградцев ждут на выставке художника Натальи Поповой в Савелках

Нужно ли возвращать на РЖД «Стрижей»? Дарить новую жизнь испанским поездам на российских железных дорогах не выгодно; проще продать их друзьям

У берегов Камчатки произошло два землетрясения магнитудой 6,4 и 6,0

Бэби-БАМ. На «стройку века» ехали за большой любовью и большими деньгами

Надежда Бабкина выступит сегодня на юбилейном Дне города в Порхове

Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля

Более 5 тысяч человек посетили культурно-просветительское мероприятие «Один день с Росгвардией» в Москве

В Москве мигранты изнасиловали сотрудницу «Матч ТВ» у телецентра «Останкино»

Озвучены наиболее востребованные профессии через 5 лет: прогноз Минтруда

АМЕРИКА ПОДГОТАВЛИВАЕТ ЕВРОПУ ДЛЯ ПЕРЕСЕЛЕНИЙ?! СЕНСАЦИЯ СПОСОБНА НАПРАВИТЬ США И ЕВРОПУ ТВОРИТЬ ДОБРО.

Футболист из Казахстана обвинил русского тренера: «Нехорошо высказывался о казахах. Говорил, что мы зажравшиеся»

Туристы начали возвращаться из популярных стран с необъяснимыми синяками: правда оказалась страшной - под кожей оказываются яйца трескучих мух и их личинки

В Цирке на Фонтанке! Шоу фонтанов «Принц цирка»!

Lemaire menswear весна-лето 2025

Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.

Шарапова обнимала принцессу Беатрис и получила поздравления от Доронина: 20-летие победы теннисистки на Уимблдоне

ПКР поздравляет чемпионку Паралимпийских игр по настольному теннису Р. Чебанику с Юбилеем

«Это вообще анекдот». В России объяснили сенсационную победу Путинцевой над Швёнтек

Теннисист Медведев вышел в четвертый круг Уимблдона

2500 голливудских фильмов и сериалов: Пентагон обвинили в пропаганде милитаризма

Сколько кроссоверов Xcite, которые делают в Петербурге, удалось продать? Появилась статистика

Родные просторы... Старая Устьевская ГЭС на реке Вруда

70 человек отравились роллами в Бурятии

Топ новостей на этот час

"Сибирь наша, мы пришли за своим". Что мигранты реально думают, но мало кто говорит

Зеленоградцев ждут на выставке художника Натальи Поповой в Савелках

У берегов Камчатки произошло два землетрясения магнитудой 6,4 и 6,0

Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы