La Navidad est a unas horas de llegar por lo que debes saber que si este ao te sientes decado y sin nimos de celebrar, necesitas saber que no eres la nica persona que podra estar atravesando por lo mismo. En la Gaceta de la UNAM se explor un poco sobre el tema con una perspectiva psicolgica que podra explicar un poco los sentimientos de este fenmeno. Incluso, hay un trmino especfico para hablar sobre estos trastornos as como algunos consejos para que estas fiestas no sean tan pesadas para las personas que no gustan de celebrar Navidad y Ao Nuevo.Qu es la depresin en Navidad? Este es uno de los momentos en donde la gente comparte momentos con su familia y amigos, sin embargo, de acuerdo con la psicloga y profesora de la Facultad de Psicologa de la UNAM, Patricia Bermdez Lozano, son pocas complicadas para aquellos que se encuentran atravesando un duelo.Por lo que se le conoce como ?la depresin blanca? al malestar de celebrar estas fechas tan tradicionales a nivel mundial. ?Para algunos es una poca de mucho estrs y desgaste, de desmotivacin por no tener una estabilidad econmica o de desestabilizacin psicolgica por problemas no resueltos en su vida personal, como no haber cumplido metas por diferentes razones, o por estar en duelo por la prdida de seres queridos?, manifest.?Puede estar predispuesta genticamente en aquellas personas que han tenido familiares que padecen de una depresin severa?.Incluso, la Asociacin Americana de Psicologa asegur que el factor comn es que la creencia ?todo el mundo es feliz? es la primera causa de que las personas se sientan tristes para estas fechas. Sin duda, recuerda que la Navidad o Ao Nuevo, son solo unos das y que puedes celebrarlo a tu manera, incluso solo o en compaa de tus seres queridos.JPG
