En todo momento nuestro cerebro est? trabajando, a toda hora este incre?ble aparato ?ltimo modelo se encarga de regular todo lo que pasa en nuestro cuerpo, beneficiando o perjudic?ndolo seg?n c?mo estemos emocionalmente.
De ah? la importancia de no solo tener un cuerpo sano sino tambi?n una mente y alma sanas. Desde el a?o 2014, cada 22 de julio se conmemora el D?a Mundial del Cerebro y es por eso que Blanca Ram?rez, psic?loga y tanat?loga, ex secretaria de la sociedad internacional de tanatolog?a, platic? con Milenio acerca de la importancia de llevar una vida sana, as? como de perder el miedo a acercarse a recibir una terapia.
"Cuando vemos al ser humano de manera total, nos damos cuenta que tenemos un cerebro que necesita funcionar de manera ?ptima. Estamos conscientes, de acuerdo a estudios, que lo que pasa en el cerebro y lo que llega, autom?ticamente se baja en cascada a todas las ?reas de nuestro cuerpo. Lo que pasa ah? se va a filtrar en el esp?ritu, en las emociones y en este portal vamos a empezar a abordar todo, desde el qu? est?s pensando.? explic? la psic?loga.
La amenaza de la pandemia signific? algo diferente para cada persona y ha impactado directamente a nuestro bienestar mental teniendo factores que estresan la mente y el cuerpo. Hay un aumento de casos a todos los niveles y a todas las edades en trastornos mentales.
A cada momento escuchamos hablar de los sentimientos, pero, ?sabemos c?mo demostrarlos?, ?sabemos reconocerlos? Es por eso que la doctora Blanca trata de ayudar a que las personas afectadas den ese primer paso hacia la b?squeda de una estabilidad emocional.
?Cuando vamos a una terapia, obviamente no sabemos lo que vamos a encontrar, desde una luz, sombra o heridas dentro de uno. Ponerle nombre a lo que nos est? pasando es muy dif?cil, da miedo e inseguridad y claro, hay muchas voces externas que solo hacen que nos quedemos ensimismados.?
La llegada de la pandemia trajo consigo incre?bles cambios en la vida y rutina de las personas, hasta la manera de interactuar con nosotros mismos. As? lo reconoci? Blanca quien mencion? c?mo ha evolucionado el trato entre ambos lados.
?El contacto del terapeuta con el paciente era f?sica y muy cercana pero debido a la realidad que vivimos tuvimos que abrirnos a nuevas acciones. Cuando se dio la oportunidad de hacerlo virtual, comenzamos a ver que tambi?n se pod?an crear espacios muy profundos, de mucha cercan?a e intensidad con el paciente.?
?Cada etapa del proceso vital, pasando por la infancia, adolescencia, adultez, cada etapa tiene cambios en nosotros. La vida misma nos lleva a diferentes momentos que nos hace vivir emociones. Hoy la pandemia, incluso la guerra entre Rusia y Ucrania, nos damos cuenta que s? nos afecta. Cuando vemos todo esto y lo hablamos, los ni?os lo est?n viviendo y se comienzan a cuestionar qu? es la guerra, qu? es el covid y qu? es la muerte. Ya se convive diariamente con esto y estos factores da paso a que m?s personas sean afectadas a una edad m?s temprana.?
La prevalencia mundial de la ansiedad y la depresi?n aument? un 25% tras la pandemia seg?n un informe publicado por la Organizaci?n Mundial de la Salud. La psic?loga Blanca forma parte de los expertos dentro de Tu Terapia mx, un espacio digital de acompa?amiento emocional para co.crear la vida que se desea.
?En Tu Terapia mx puedes encontrar un espacio de reconstrucci?n y de reconocimiento. No es para locos, la terapia es para todos, se escucha mucho lo de afuera y lo que menos escuchamos es a uno mismo. En Tu terapia buscamos revalidarnos.? enfatiz?.
Este espacio contrasta con el bombardeo de informaci?n que uno se encuentra cuando se busca la palabra ?ansiedad? en internet. En Tu Terapia mx se busca un encuentro serio. Se seleccionan los especialistas para llegar al diagn?stico justo, entramos juntos al proceso y ofrecemos herramientas, claves y un camino para encontrar la soluci?n?
Con el apoyo de esta plataforma encontrar?s la mejor opci?n de acompa?amiento para ti, un espacio de introspecci?n a trav?s de diferentes tipos de terapia, talleres, cursos y programas que fortalecen el empoderamiento emocional y personal, lo cual beneficiar? directamente tu forma de relacionarte contigo y con los dem?s.
DAG
