Estamos confinados en casa. La mayoría del planeta también lo está. No estás solo, a pesar de sentirte en soledad. La capa de ozono se está recuperando y hay menos basura en las calles, nos estamos quedando en casa, prácticamente comiendo y poco más.
Pero, ¿qué pasaría si tuvieras que trabajar con un máximo rendimiento después de tanto comer? Fíjate en la alimentación que llevas, ¡es más difícil quemarlo que acumularlo.
Volviendo a lo que nos concierne, si tienes que organizar tu trabajo desde casa, hay obstáculos evidentes y nosotros queremos ofrecerte algunos consejos para evitarlos.
- Pelearte con una mala recepción en el móvil. Este es el enemigo número uno en cuarentena. Si tienes alguna dificultad para mantener una señal estable, te aseguramos que tendrás problemas. Entonces, es el momento de invertir en un amplificador señal 4G y olvidarte de que tienes un problema como este. ¿qué pasaría si quieres llevar tu ordenador portátil a la terraza y, trabajar desde ahí, tomar un poco de aire fresco, pero la señal llega a tan solo dos barras?. No es muy productivo, ¿cierto?. Resumiendo, asegúrese de tener el dispositivo adecuado para estos fallos en la conexión.
- Organízate un horario fijo para ti. Incluso si eres un poco desordenado, traer un poco de orden a tu vida puedes aprovechar mejor el tiempo. Probablemente la cuarentena no sea una situación típica para ti, estás teniendo un gran reto entre tu ánimo decaído y tener que trabajar durante esas 24 horas. Por mucho que odies la palabra “organizar”, es necesario hacerlo. Empieza poniendo una alarma, hazlo más realista. No necesitas correr para coger el tren, no vas a estar en un atasco por el tráfico, solo escoge la hora más realista para levantarte sin falla. Esto te ayudará a estar con más ánimo todo el día.
- Planifica tu horario de trabajo. Aceptémoslo, no todos tenemos un despacho en nuestra casa, dónde puedes trabajar sin ruidos y tener un poco de paz y tranquilidad. Si tienes familia, la probabilidad de que tu esposa o tus hijos necesitan su propio espacio. Trata de tener una pequeña área de preferencia con una mesa, donde puedas trabajar sin ninguna interrupción durante al menos 30 minutos. Es un momento ideal para que los niños te den un poco de privacidad y puedas hacer tus cosas. Cuándo eliges una zona para trabajar, tu mente se adaptará al chip del modo trabajo mucho más rápido y tendrás la opción de ser más productivo.
- Asegúrate de tener suficiente comida. Al principio te advertimos sobre cómo llenar la despensa, que la alimentación se hacía de más a veces por aburrimiento y nada más. Asegúrate de tener un desayuno apropiado, la comida y la cena son importantes también. Tu cerebro te lo agradecerá, harás mucho más sin perder el tiempo por prepararte algún aperitivo.
- Tómate descansos entre cada tarea. No nos referimos a que dejes de trabajar, sino a que tomes intervalos de unos 10 minutos entre cada 30 o 45 minutos de trabajo productivo. Le darás oportunidad a tu cerebro a reactivarse y puedes hacer estiramientos. Esto incrementará tu energía y tendrás la oportunidad de relajarte un momento. ¡Sin problema!.
Ahí lo tienes, esperamos que nuestros consejos te ayuden en tu vida en cuarentena y en tu trabajo. Esperamos que puedas ahorrar algo de tu valioso tiempo. Pero, sobre todo, mantente sano y salvo, protegiendo a los que te rodean y recuerda, ¡no estás solo!.
