Como es bien sabido, vivimos en un mundo que se caracteriza por el estrés. Ya sea por nuestro estilo de vida o por el trabajo que llevamos a cabo. Por desgracia, en la actualidad muchos de nosotros sufrimos estrés laboral. La buena noticia, es que existe una forma muy efectiva de evitarlo, cómo: evitando a nuestros queridos compañeros de trabajo.
De acuerdo a algunas investigaciones realizadas, la mejor forma de combatir el estrés laboral es ignorando a los compañeros del mismo. Está bien que de vez en cuando quieras platicar con tus compañeros, pero hacerlo de manera frecuente hace que te distraigas de tus actividades y por ende, te atrases en ellas. Ulrika Leons, psicóloga, afirma que si ignoras a tus compañeros serás más productiva en el trabajo y sentirás menos estrés al terminar tu jornada.
Cuando eres interrumpida de tus labores, al momento de comenzar consumes energía. Ahora imagina cómo son las cosas si eres interrumpida varias veces en un sólo rato. ¡Exacto! Quedarás muy cansada y ya no querrás hacer nada.
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