Cómo afrontar un maratón. Diseccionamos la carrera en cuatro partes, hasta el km. 5, del 5 al 25, del 26 al 35 y de aquí al final Hasta el km. 5 Hay que coger el ritmo, ajustarse al tiempo de paso por km. El principal peligro es salir muy rápido. Hay que contenerse y mirar […]

La entrada Maratón, diseccionando la carrera. Consejos previos aparece primero en elatleta.com.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Для ускорения строительства трассы Москва — Екатеринбург выделили 9 миллиардов рублей

В Москве задержали узбекского блогера Амонова

СМИ: Рейд по призывникам начали силовики в Москве

Благодаря выигрышу в лотерею преподаватель из Новгородской области купил двухкомнатную квартиру

Музыкальные новости

Bigpot.news

Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»

Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении

Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России

Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.

Новости России

29ru.net

К Владимирской области движется циклон «Кассандра»

Благодаря выигрышу в лотерею преподаватель из Новгородской области купил двухкомнатную квартиру

Об 11-дневных каникулах в 2025 году напомнили воронежцам

Будет дождливо. Стало известно, какая погода ждет москвичей в октябре

Экология в России и мире

Life24.pro

Лучшие из лучших: в Москве собрали самые успешные эксперты со всей России

Витамин В5: Боли в суставах и другие признаки нехватки пантотеновой кислоты

Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России

В клубе пациентов психиатрической больницы учатся создавать «живые» картины

Спорт в России и мире

News.tennis

Гауфф обыграла Бадосу и стала первой финалисткой турнира WTA 1000 в Пекине

Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине

Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае

Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине

Moscow.media

News24.pro

Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми

С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию

Life24.pro

Лучшие из лучших: в Москве собрали самые успешные эксперты со всей России Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома. «Откровение» г-на Бортникова запоздало на 4,5 года Форум креативных индустрий на юге России

News-life

Почтили память легендарного директора Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста» Тело изрезанного мужчины нашли в Новой Москве Массовая автомобильная авария парализовала движение на МКАД

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Детская библиотека в Балашихе отметила 55-летие

Готов учиться и трудиться: в России вырос спрос на сотрудников моложе 18 лет

Благодаря выигрышу в лотерею преподаватель из Новгородской области купил двухкомнатную квартиру

Архангельский “Водник” вышел в финал Кубка России

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Формальное благополучие: почему в счастливых отношениях становится скучно

Детская библиотека в Балашихе отметила 55-летие

Агент: Головин уже едет в расположение сборной, он всегда делает это с удовольствием

Сделка сорвалась: стало известно, почему отказались покупать дачу Пугачевой

Читайте на 123ru.net

News in English

Фоторепортажи

Деньги

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Для ускорения строительства трассы Москва — Екатеринбург выделили 9 миллиардов рублей

В Москве задержали узбекского блогера Амонова

СМИ: Рейд по призывникам начали силовики в Москве

Благодаря выигрышу в лотерею преподаватель из Новгородской области купил двухкомнатную квартиру

Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»

Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении

Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России

Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.

К Владимирской области движется циклон «Кассандра»

Благодаря выигрышу в лотерею преподаватель из Новгородской области купил двухкомнатную квартиру

Об 11-дневных каникулах в 2025 году напомнили воронежцам

Будет дождливо. Стало известно, какая погода ждет москвичей в октябре

Лучшие из лучших: в Москве собрали самые успешные эксперты со всей России

Витамин В5: Боли в суставах и другие признаки нехватки пантотеновой кислоты

Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России

В клубе пациентов психиатрической больницы учатся создавать «живые» картины

Гауфф обыграла Бадосу и стала первой финалисткой турнира WTA 1000 в Пекине

Соболенко проиграла в ¼ финала турнира WTA-1000 в Пекине

Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае

Кудерметова и Хаочин проиграли в матче за титул в парном разряде WTA 1000 в Пекине

Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми

С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию

Топ новостей на этот час

Детская библиотека в Балашихе отметила 55-летие

Готов учиться и трудиться: в России вырос спрос на сотрудников моложе 18 лет

Благодаря выигрышу в лотерею преподаватель из Новгородской области купил двухкомнатную квартиру

Архангельский “Водник” вышел в финал Кубка России