Cómo afrontar un maratón. Diseccionamos la carrera en cuatro partes, hasta el km. 5, del 5 al 25, del 26 al 35 y de aquí al final Hasta el km. 5 Hay que coger el ritmo, ajustarse al tiempo de paso por km. El principal peligro es salir muy rápido. Hay que contenerse y mirar […]

La entrada Maratón, diseccionando la carrera. Consejos previos aparece primero en elatleta.com.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Семь заявок подали из Орловской области на Знание.Премия — 2024

Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице

Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%

Жители Домодедова отправят гуманитарную помощь в Курскую область

Музыкальные новости

Bigpot.news

Общественники хотят сделать санаторий в крымской вилле Константина Меладзе

Неадекватная клиентка Wildberries бросила коробку гвоздей в 18-летнюю работницу ПВЗ в Сызрани

«У «Зенита» и второй состав может побороться за место в тройке РПЛ»

«Динамо» попало под горячую ногу // «Зенит» одержал четвертую победу и единолично возглавил Российскую премьер-лигу

Новости России

29ru.net

Реабилитация эвакуированных из Курской области детей началась в Подмосковье

Необычные проекты реализовали в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы»

Борьбу с «серыми перевозчиками» строительных отходов усилят в Подмосковье

Ленинградский вокзал закрывают на ремонт

Экология в России и мире

Life24.pro

Жители столицы популярнейшей страны начинают массовое бегство из города, который оккупировали туристы и мигранты, и это вовсе не Париж

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Я всегда с собой беру: аптечка в дорогу, составленная на основе неожиданных историй из отпуска

На 20% в сравнении с прошлым сезоном поднялся спрос на круизы по рекам осенью

Спорт в России и мире

News.tennis

Арина Соболенко сделала заявление после сенсационного поражения

Определился соперник Андрея Рублёва в полуфинале «Мастерса» в Монреале

Теннисист Рублев обыграл Янника Синнера в 1/4 финала"Мастерса" в Монреале

Калинская снялась с матча с Анисимовой на турнире WTA в Торонто после первого сета

Moscow.media

News24.pro

Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»

Врач рассказала, как может испортить здоровье сыр

Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн

Обложка песни. Обложки альбомов песен.

Life24.pro

Как записать свекровь в телефоне Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни. Обложка песни. Обложки альбомов песен. «Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika

News-life

Почти 800 тонн мороженого произвели в Москве за 2 месяца лета Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио» В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице

Российский турист погиб при загадочных обстоятельствах на Пхукете

Необычные проекты реализовали в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы»

Эксперты рассказали об эффекте от строительства трасс для развития районов Москвы

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Эксперты рассказали об эффекте от строительства трасс для развития районов Москвы

Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице

Необычная стена из растений появилась у входа в Московский зоопарк

Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»

Читайте на 123ru.net

Новини України

Происшествия

Настроение

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Семь заявок подали из Орловской области на Знание.Премия — 2024

Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице

Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%

Жители Домодедова отправят гуманитарную помощь в Курскую область

Общественники хотят сделать санаторий в крымской вилле Константина Меладзе

Неадекватная клиентка Wildberries бросила коробку гвоздей в 18-летнюю работницу ПВЗ в Сызрани

«У «Зенита» и второй состав может побороться за место в тройке РПЛ»

«Динамо» попало под горячую ногу // «Зенит» одержал четвертую победу и единолично возглавил Российскую премьер-лигу

Реабилитация эвакуированных из Курской области детей началась в Подмосковье

Необычные проекты реализовали в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы»

Борьбу с «серыми перевозчиками» строительных отходов усилят в Подмосковье

Ленинградский вокзал закрывают на ремонт

Жители столицы популярнейшей страны начинают массовое бегство из города, который оккупировали туристы и мигранты, и это вовсе не Париж

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Я всегда с собой беру: аптечка в дорогу, составленная на основе неожиданных историй из отпуска

На 20% в сравнении с прошлым сезоном поднялся спрос на круизы по рекам осенью

Арина Соболенко сделала заявление после сенсационного поражения

Определился соперник Андрея Рублёва в полуфинале «Мастерса» в Монреале

Теннисист Рублев обыграл Янника Синнера в 1/4 финала"Мастерса" в Монреале

Калинская снялась с матча с Анисимовой на турнире WTA в Торонто после первого сета

Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»

Врач рассказала, как может испортить здоровье сыр

Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн

Обложка песни. Обложки альбомов песен.

Топ новостей на этот час

Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице

Российский турист погиб при загадочных обстоятельствах на Пхукете

Необычные проекты реализовали в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы»

Эксперты рассказали об эффекте от строительства трасс для развития районов Москвы