Rückenprobleme? Auch Profisportler wie Basketballer kennen die Herausforderung, wenn es im Rücken zwickt. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sind auf dem Spielfeld entscheidend – und ein gesunder Rücken spielt dabei eine zentrale Rolle. Ob auf dem Court oder im Alltag: Mit den richtigen Tipps und Übungen lassen sich Rückenschmerzen effektiv lindern und vorbeugen. Entdecke hier einfache Tricks, die deinen Rücken stärken – für mehr Power im Spiel und im Leben!
