Planken ist eine effektive Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Doch wie lange und wie oft sollte man planken, um einen starken Rumpf zu haben? Hier erfahren Sie, was Experten und Studien raten. Der Plank, auch bekannt als „der Unterarmstütz“,
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
Planken ist eine effektive Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Doch wie lange und wie oft sollte man planken, um einen starken Rumpf zu haben? Hier erfahren Sie, was Experten und Studien raten. Der Plank, auch bekannt als „der Unterarmstütz“,
