Stres se stal běžnou součástí našich životů. Nepřichází už jen ve vypjatých situacích, ale doprovází nás nenápadně každý den – v práci, doma, ve vztazích i ve chvílích, kdy bychom si měli odpočinout. Často ho ani nevnímáme jako problém, spíš jako samozřejmou kulisu. Přesto stále představuje zátěž pro tělo i duši.
