Spánek je potřebným procesem, při kterém regeneruje celé tělo. Jenže ne každý si ho může dovolit tolik, kolik by chtěl, ne každému se pak povede spát kvalitně a dostatečně, i když by čas byl. Odborníci v této souvislosti varují před novým nepříjemným trendem - narůstá počet lidí ve středním věku, kteří mají potíže se spánkem.
