Mnoho výzkumů z poslední doby potvrzuje jednu asi ne moc překvapivou věc: Příliš mnoho sezení posílá lidi do předčasného hrobu. A vzato z druhé strany věci: Aktivní pohyb vám život prodlouží. Nyní vědci dokládají, že už záměna pouhých třiceti minut sezení za jakoukoli fyzickou aktivitu může významným způsobem zredukovat riziko předčasného úmrtí.