Скачането на въже за пет минути на ден може да подобри цялостната физическа форма. Когато изградите навик да правите това упражнение до десет минути непрекъснато, ще си осигурите за здравето същите предимства като 30 минути джогинг или 650 метра плуване.
Защо е полезно:

Помага за развитието на двете полукълба на мозъка

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Суд вынес приговор участникам ОПГ, укравшим из магазинов товары на 800 тысяч

WSJ: Россия планирует перебросить С-400 и С-300 из Сирии на базы в Ливии

«Sankei Shimbun», Япония: Подарок Путину, акита-ину Юмэ, здорова и радует президента

К Путину обратились 1,7 млн человек: Прямая линия состоится 19 декабря. Где смотреть трансляцию

Музыкальные новости

Bigpot.news

В Подмосковье сотрудники ОМОН «Пересвет» Росгвардии провели для студентов экскурсию по подразделению

Моцарт и Шопен при свечах в Петрикирхе

Бойцы из Владимирской области одержали победы на турнире ММА в Лужниках

Экс-супруг Анны Седоковой Янис Тимма найден мёртвым в Москве

Новости России

29ru.net

Эксперт по сну Шам Сингх посоветовал пить вишневый сок за два часа до сна

К Путину обратились 1,7 млн человек: Прямая линия состоится 19 декабря. Где смотреть трансляцию

Суд вынес приговор участникам ОПГ, укравшим из магазинов товары на 800 тысяч

Спортсмены Кузбасса одержали победу в чемпионате России по аэротрубным дисциплинам

Экология в России и мире

Life24.pro

Алиев: Азербайджан планирует и далее закупать российское оружие

Заповедники России: 15 самых известных

Что такое тромбоз и можно ли его предотвратить

Сколько набрала Анна Заворотнюк за два триместра беременности?

Спорт в России и мире

News.tennis

Андрей Рублёв и Карен Хачанов заявились на парный турнир в Гонконге

«Испанцы никогда не умирают». Циципас о том, что Бадоса победила в номинации WTA «Возвращение года»

Камбэком обернулся матч Елены Рыбакиной против Арины Соболенко

Лучший теннисист Эстонии чудом прошел на турнир первого Большого шлема

Moscow.media

News24.pro

Суд изменил приговор бывшему вице-мэру Екатеринбурга

Конкурс «Наше поколение» получил три престижные награды на премии Dprofile Award 2024

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Как проходит процедура интимного омоложения

Life24.pro

Встречаем Новый год в «Тропикана Парк» Marins Park Hotel Новосибирск выступил партнёром на всероссийских соревнованиях по тхэквондо Сколько набрала Анна Заворотнюк за два триместра беременности? Сеть клиник «Будь Здоров» поддержала благотворительный фонд «Нить добра» на аукционе Meet For Charity

News-life

В Подмосковье сотрудники ОМОН «Пересвет» Росгвардии провели для студентов экскурсию по подразделению Конкурс «Наше поколение» получил три престижные награды на премии Dprofile Award 2024 Щелкунчик с Фарухом Рузиматовым на сцене Александринского театра Санкт- Петербурга КАВКАЗСКАЯ РУЛЕТКА-2: Новый сирийский Курдистан. Часть 12

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

«Sankei Shimbun», Япония: Подарок Путину, акита-ину Юмэ, здорова и радует президента

WSJ: Россия планирует перебросить С-400 и С-300 из Сирии на базы в Ливии

Спортсмены Кузбасса одержали победу в чемпионате России по аэротрубным дисциплинам

Фундамент развития города

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Рябков: никаких закулисных контактов или диалога с командой Трампа у России нет

Силовики спустя 11 лет вышли на исполнителя двух заказных убийств

URA.RU: певица Алла Пугачева накопила более 2 млн рублей пенсии

Школу № 32 в Балашихе капитально отремонтируют

Читайте на 123ru.net

Вопросы - ответы

Личное

Документальные новости

News in English

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Суд вынес приговор участникам ОПГ, укравшим из магазинов товары на 800 тысяч

WSJ: Россия планирует перебросить С-400 и С-300 из Сирии на базы в Ливии

«Sankei Shimbun», Япония: Подарок Путину, акита-ину Юмэ, здорова и радует президента

К Путину обратились 1,7 млн человек: Прямая линия состоится 19 декабря. Где смотреть трансляцию

В Подмосковье сотрудники ОМОН «Пересвет» Росгвардии провели для студентов экскурсию по подразделению

Моцарт и Шопен при свечах в Петрикирхе

Бойцы из Владимирской области одержали победы на турнире ММА в Лужниках

Экс-супруг Анны Седоковой Янис Тимма найден мёртвым в Москве

Эксперт по сну Шам Сингх посоветовал пить вишневый сок за два часа до сна

К Путину обратились 1,7 млн человек: Прямая линия состоится 19 декабря. Где смотреть трансляцию

Суд вынес приговор участникам ОПГ, укравшим из магазинов товары на 800 тысяч

Спортсмены Кузбасса одержали победу в чемпионате России по аэротрубным дисциплинам

Алиев: Азербайджан планирует и далее закупать российское оружие

Заповедники России: 15 самых известных

Что такое тромбоз и можно ли его предотвратить

Сколько набрала Анна Заворотнюк за два триместра беременности?

Андрей Рублёв и Карен Хачанов заявились на парный турнир в Гонконге

«Испанцы никогда не умирают». Циципас о том, что Бадоса победила в номинации WTA «Возвращение года»

Камбэком обернулся матч Елены Рыбакиной против Арины Соболенко

Лучший теннисист Эстонии чудом прошел на турнир первого Большого шлема

Суд изменил приговор бывшему вице-мэру Екатеринбурга

Конкурс «Наше поколение» получил три престижные награды на премии Dprofile Award 2024

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Как проходит процедура интимного омоложения

Топ новостей на этот час

«Sankei Shimbun», Япония: Подарок Путину, акита-ину Юмэ, здорова и радует президента

WSJ: Россия планирует перебросить С-400 и С-300 из Сирии на базы в Ливии

Спортсмены Кузбасса одержали победу в чемпионате России по аэротрубным дисциплинам

Фундамент развития города

Школу № 32 в Балашихе капитально отремонтируют