Скачането на въже за пет минути на ден може да подобри цялостната физическа форма. Когато изградите навик да правите това упражнение до десет минути непрекъснато, ще си осигурите за здравето същите предимства като 30 минути джогинг или 650 метра плуване.
Защо е полезно:

Помага за развитието на двете полукълба на мозъка

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Полюбоваться солнцестоянием и звездным небом приглашают псковичей в Полистовском заповеднике

Кыргызстанца в Москве задержали и пытали полицейские

Какие льготные программы на приобретение квартиры в новостройке доступны сейчас?

Маск на фоне теракта в Магдебурге назвал Шольца «некомпетентным дураком»

Музыкальные новости

Bigpot.news

В Мурманске отключат воду, электричество, отопление и газ 20 декабря

«Нужно разрешить приобретать жильё на вторичном рынке»: Путин предложил расширить условия семейной ипотеки

Стало известно, когда Овечкин сыграет за «Вашингтон» в НХЛ после перелома

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Новости России

29ru.net

Сразу 13 легковых машин столкнулись на Аминьевской эстакаде

"В моем доме попрошу не выражаться!" За что депутат Абхазии убил другого прямо в парламенте

Кыргызстанца в Москве задержали и пытали полицейские

В Туле осудили вьетнамца, который пьяным без прав сел за руль чужой машины, чтобы поехать за визой в Москву

Экология в России и мире

Life24.pro

Музыкальная деятельность EDZAR

Новогодние каникулы в Астрахани

«Я сама его воспитала»: почему домашнее насилие над пожилыми людьми такое невидимое

Отель Yalta Intourist в 2024 году принял гостей из более чем 30 стран мира

Спорт в России и мире

News.tennis

Рыбакина и Гарсия добыли для «Фэлконс» первую победу в матче с «Кайтс» на WTL

Надаль приехал на молодежный итоговый турнир ATP в Джидде

Мирра Андреева и Арина Соболенко разгромили Бадосу и Швентек

Теннисиста хотели заставить сдать допинг‑тест во время матча молодежного Итогового турнира ATP

Moscow.media

News24.pro

Прикоснуться к истокам: у россиян выросла потребность во внутреннем туризме

Конкурс «Наше поколение» получил три престижные награды на премии Dprofile Award 2024

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Life24.pro

Как Киркоров и Дорохов породнились: комедия «Братья» выходит при поддержке «Авторадио» Сколько стоит Настя Ивлеева: Super выяснил, за какую сумму блогер готова провести корпоратив и вернется ли она на экраны Шубки из экомеха: стоит ли их покупать Заповедники России: 15 самых известных

News-life

Клипмейкер. Лучший Клипмейкер. Клипмейкер в Москве. Новогоднее шоу "Волшебник из Великого Устюга" покажут в ДК Горбунова ЯНИС ТИММА И ГЕНЕРАЛ ИГОРЬ КИРИЛЛОВ. НАЙДУТ ЛИ ХИМОРУЖИЕ? СОВПАДЕНИЕ? ОРУДИЕ? СЕНСАЦИЯ. СОС, SOS. ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ НОВОСТИ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Стало известно, какой будет погода в Москве и Подмосковье на Новый год

Кыргызстанца в Москве задержали и пытали полицейские

Сразу 13 легковых машин столкнулись на Аминьевской эстакаде

"Фонтанка": в школе Петербурга ребенок получил ручкой в глаз

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Путин не осуждает Байдена за помилование сына

Ефимов: 7 решений о комплексном развитии территорий принято в ноябре

«Фонтанка»: в школе Петербурга ребенок получил ручкой в глаз

Студенты из Подмосковья выиграли грант в 150 тысяч рублей на развитие бизнеса

Читайте на 123ru.net

Фоторепортажи

Путешествия

Новини України

Ru24.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Полюбоваться солнцестоянием и звездным небом приглашают псковичей в Полистовском заповеднике

Кыргызстанца в Москве задержали и пытали полицейские

Какие льготные программы на приобретение квартиры в новостройке доступны сейчас?

Маск на фоне теракта в Магдебурге назвал Шольца «некомпетентным дураком»

В Мурманске отключат воду, электричество, отопление и газ 20 декабря

«Нужно разрешить приобретать жильё на вторичном рынке»: Путин предложил расширить условия семейной ипотеки

Стало известно, когда Овечкин сыграет за «Вашингтон» в НХЛ после перелома

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Сразу 13 легковых машин столкнулись на Аминьевской эстакаде

"В моем доме попрошу не выражаться!" За что депутат Абхазии убил другого прямо в парламенте

Кыргызстанца в Москве задержали и пытали полицейские

В Туле осудили вьетнамца, который пьяным без прав сел за руль чужой машины, чтобы поехать за визой в Москву

Музыкальная деятельность EDZAR

Новогодние каникулы в Астрахани

«Я сама его воспитала»: почему домашнее насилие над пожилыми людьми такое невидимое

Отель Yalta Intourist в 2024 году принял гостей из более чем 30 стран мира

Рыбакина и Гарсия добыли для «Фэлконс» первую победу в матче с «Кайтс» на WTL

Надаль приехал на молодежный итоговый турнир ATP в Джидде

Мирра Андреева и Арина Соболенко разгромили Бадосу и Швентек

Теннисиста хотели заставить сдать допинг‑тест во время матча молодежного Итогового турнира ATP

Прикоснуться к истокам: у россиян выросла потребность во внутреннем туризме

Конкурс «Наше поколение» получил три престижные награды на премии Dprofile Award 2024

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Топ новостей на этот час

Стало известно, какой будет погода в Москве и Подмосковье на Новый год

Кыргызстанца в Москве задержали и пытали полицейские

Сразу 13 легковых машин столкнулись на Аминьевской эстакаде

"Фонтанка": в школе Петербурга ребенок получил ручкой в глаз