Има много фактори, свързани със здравето на кожата, върху които не можем да влияем - като гените и възрастта. Но можем да внимаваме с какво се храним и така да използваме този мощен инструмент за подобряване на нашето здраве, а едновременно с това - и на вида на косата, кожата и ноктите. Негативно влияние оказват алкохолът, цигарите