Отслабването е трудно. От промените в диетата до усилените тренировки - може да се наложи сериозна промяна в начина ни на живот. И обикновено целта е да се намалят телесните мазнини и да се увеличат мускулите. Но понякога в този ни стремеж може да започнем да губим маса вместо мазнини, а това не е добър сценарий
