Нуждите от вода са различни за всеки и зависят от индивидуалните потребности на организма. Има два начина за изчисляване. Първият начин е добре познат – чрез телесното тегло. Или иначе казано, за всеки килограм от телесното тегло трябва да приемете между 30 и 40 милилитра вода", обяснява д-р Райна Стоянова