راهنمای تابآوری روانی در زمان جنگ
در حالی که ما خود را از اخبار مطلع نگه میداریم و امیدواریم که درگیری ها به زودی پایان یابند، همچنین ضروری است که به دانش و راهکارهای لازم برای حفظ ثبات عاطفی و تابآوری مجهز باشیم.
جنگ، بیتردید استرس زیادی به همراه دارد و اتفاقات ناخوشایند حتی در حد شنیدن اخبار آنها نیز در اغلب افراد منجر به اضطراب و آشفتگی روانی میشود.
در حالی که ما خود را از اخبار مطلع نگه میداریم و امیدواریم که درگیری ها به زودی پایان یابند، همچنین ضروری است که به دانش و راهکارهای لازم برای حفظ ثبات عاطفی و تابآوری مجهز باشیم.