ویدئو: شب رویایی پسر منچستر در رختکن
انتشار ویدئویی از رختکن منچسترسیتی، هیجان وصفناپذیر و لبخندهای از ته دل فیل فودن را پس از بستن بازوبند کاپیتانی این تیم به تصویر کشیده است.
دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر دیابت و چاقی میگوید: کربوهیدراتها دو دسته سالم و ناسالم دارند. کربوهیدراتهای ناسالم مثل آرد و نان و برنج سفید، قند و شکر، شیرینی جات، آبمیوه، نوشیدنیهای قند دار و نوشابهها از این جمله اند و تاکید میشود اگر میخواهید در مورد سلامت خودتان جدی باشید، اینها را حذف کنید نه اینکه فقط کمتر بخورید. واقعیت این است که سم کمتر، فقط شما را کمیآرامتر یا دیرتر میکشد. اما دسته دوم مواد قندی و نشاسته دار طبیعی و سالم یا همان غذاهای حاوی کربوهیدرات سالم شامل نان آرد کامل، برنج سبوس دار، میوه، سبزیجات سبز و نشاسته دار، حبوبات، لبنیات، عسل و… هستند که میزان مجاز مصرف آنها بسته به شرایط بدن متفاوت است.
سالمید یا بیمار؟