El yogur es uno de los alimentos más consumidos en España. Tanto para el desayuno, como en la merienda o de postre, se trata de uno de los tentempiés más versátiles, sanos y nutritivos. Y es que es fuente de proteínas, calcio e hidratos de carbono, entre otras propiedades. En este sentido, Mercadona cuenta con una gran variedad de yogures, de diferentes sabores e ingredientes. La cadena valenciana, que se ha consolidado como una de las opciones preferidas por los consumidores españoles, ofrece una amplia gama de opciones, aunque no todas son igual de saludables. En este sentido, un nutricionista ha revelado cuáles son los mejores yogures de Mercadona. En un vídeo publicado en su cuenta de TikTok (@fransusin_), Fran Susín muestra tres opciones distintas como sus favoritas. «Como ya os comenté una vez, prácticamente nada de lo que hay aquí son yogures », critica el nutricionista que, sin embargo, admite que «hay algunas opciones saludables y auténticas que vale la pena destacar» de los supermercados. En primer lugar, el nutricionista destaca los yogures de la marca Danone disponibles en los supermercados de la cadena valenciana. En especial, el yogur natural que puede adquirise en un pack de cuatro. En cuanto a los yogures de Hacendado, la marca blanca de Mercadona, Fran señala que uno de los más saludables es el yogur natural de cabra : «Para mí es el mejor en sabor y, además, los intolerantes a la lactosa pueden tomarlo». Esta opción es una de las favoritas de los expertos al ser una buena fuente de probióticos , además de contener un alto valor en proteínas, minerales, vitaminas y grasas saludables. Una tercera opción saludable para el nutricionista es el yogur griego al natural de Hacendado. «Una opción deliciosa y saludable», comenta. Eso sí, especifica, en formato tarrina de 1 kg, ya que el pack de 6 unidades de 125 gramos «no es yogur», según el experto. El nutricionista también recomienda la variedad de griego ligero natural . Sin embargo, desaprueba rotundamente el de sabor a maracuyá . «Y, si me preguntáis por este, pues esto es una porquería porque está lleno de azúcar», sentencia Fran. En cualquier caso, el experto recuerda «elegir opciones naturales y sin azúcares añadidos », ya que, señala, es clave para «mantener una dieta saludable».
